PSTR内容是对人的压力与情绪进行测试。
在压力下生活的人通常会出现多样化的情反应, 这些反应会以混合的情同时出现或连续出现, 最常见的情反应包括：焦虑、神经过敏、发怒、有罪恶感、抑郁沮丧等。
PSTR 量表的评分标准如下:
如果你的分数在以下任何一个范围内， 就请你留意分数後面所附的解释。
98(93或以上) 这个分数表你确实正以极度的压力反应在伤害你自己的健康。
87(82-92)这个分数表示你正经历太多的压力， 这正在损害你的健康，并令你的
人际关系发生问题。
76(71-81)这个分数显示的压力程度中等， 可能正开始对健康不利。
65(60-70)这个分数指出你生活中的兴奋与压力量也许是相当适中的。
54(49-59)这个分数表示你能控制你自己的压力反应， 你是一个相当放松的人。
43(38-48)这个分数表示你对所遭遇的压力器很不易为所动， 甚至是不当一回事， 好像并没有发生过一样。
32(27-37)这个分数表示你的生活可能是相当沉闷的， 即使刺激或有趣的事情发生了， 你也很少作反应。
21(16-26)如果你的分数只落在这个范围内， 也许意味你在生活中所经历的压力经验不够， 或是你并没有正确地分析自己。