为什么睡得越晚白天越精神？

平常我11点睡觉，6点起床感觉很困白天都在想睡觉但昨天我凌晨三点半睡觉，6点起床却一天都没困，虽然刚起床10分钟感觉没力气，没食欲咋回事？

举报该问题

第1个回答 2014-05-30

一般正常作息，睡眠好的话，醒来是精神气爽的，“虽然刚起床10分钟感觉没力气，没食欲”就证明不好了。偶然的一次，没有代表性，应该是你的身体好的缘故。而且熬夜的伤害表现有延迟的，很多人一开始熬夜并无不适，但一段时间后身体就不行了。

第2个回答 2014-05-29

多晚几次有你后悔的人的休息时间是有规律的违背自然规律

第3个回答 2014-05-29

体力透支了追问

啥玩意？啥意思？表示不懂...

相似回答

为什么某一天晚上睡觉晚了,第二天反而越精神答：要是你睡得晚起得晚,生物钟已经适应,就是说调剂过来了.你就会觉得很想睡觉.

为什么熬夜第二天反而精神好?答：这个可能就是所谓的“强打精神”。人在过度疲劳的状态下大脑会分泌多巴胺，来维持你的精力。但实际上长期保持这种生活规律是很不好的，我就是一个例子，常年熬夜导致我处于一个很难早睡的状态，当需要睡觉的时候，到来的不是困意而是头痛。这是很吓人的，因为正常的工作规定是不允许你晚睡晚起的，会极...

为什么熬夜睡得越晚,第二天越精神呢?答：其实这只不过是你的错觉罢了。你之所以会感觉到很精神，其实只不过是因为你的大脑因为长时间没有休息，而过了那个睡觉的时间点，就会觉得整个人都处于某种兴奋的状态。在这种时候，你会有一种非常矛盾的感觉，你会觉得整个人的身体非常的疲惫，有些难受，但是你的精神确实非常的清醒，清醒到足够支配着你...

很多成功者经常晚睡早起,精力却依然旺盛,为什么?答：1. 光的影响褪黑激素控制着人体的睡眠，并与一个人接受的光线多少有关。它在接触到黑暗时开始分泌。褪黑激素越多，入睡越快，睡眠越安稳。如果你在睡觉时房间里有太多的光线，褪黑激素水平会受到影响 2. 房间温度如果房间很热或很潮湿，人的体温就不会下降而睡得很香。你的体温下降速度不够快...

大家正在搜

为什么晚上睡很晚白天还很精神为什么晚上睡觉越睡越精神为什么白天瞌睡晚上精神晚上睡得晚白天没精神为什么睡得晚反而精神为什么睡得晚起来精神睡得越晚第二天越精神睡得晚白天反而精神每天晚上睡不着白天没精神

为什么越晚越有精神

为什么晚上睡得越多白天越困越乏，睡得少反而越精神

为什么我白天会犯困？而到了晚上特精神？越晚越精神！！

为什么我睡得晚了反而早上起的早精神更好一些？

总感觉睡得越晚白天越不困……

为什么越晚越来精神的？总睡不着的？

为什么睡得越多越没精神，睡得少反而精神好

为什么有人越晚睡越精神，越早却很疲倦？