经常拉肚子，有什么方法可以缓解吗？
腹泻应该是肠炎的症状，平时饮食要注意调理，不要吃辣的，凉的，刺激性的食物，多软的，易消化的食物为主。
腹泻引起的原因是比较多的，如果经常腹泻的话，大多数跟肠炎或者消化道有很大关系，建议最好查明引起腹泻的原因，对症治疗比较好。可以在医生的指导下适当服用一些止泻的药物，另外也可以用石榴皮泡茶喝，止泻效果非常好。
导致慢性结肠炎的因素有很多，归纳起来主要有两种，一是指肠道感染了细菌、霉菌等病毒，使肠道长期处于炎症状态，二是指由于人的身体过度疲劳、长期处于营养不良状态，以及情绪容易激动等，这些因素都可以诱发慢性结肠炎的发生。
病人主要表现为腹痛、腹泻、粘液血便或脓血便，伴里急后重感;病程缓慢，常反复发作。治疗慢性结肠炎，用西药治疗，虽有一定效果，但副作用大，并且容易复发。目前主要用一些中药治疗以及灌肠等局部治疗。
防本病复发，平时应注意饮食卫生，不食油腻、不洁、生冷之物，还要注意劳逸结合，锻炼身体，保持精神舒畅。
同时可经常食用保健药粥，如由粳米、米仁、山药、扁豆、和红枣煮成的“五宝粥”，以补虚弱之腹胃，使脏腑要和，防止复发。
也可按摩治疗，效果亦十分理想，方法是：病人俯卧，两肘撑在床上，两掌托腮，用枕头或其它软物(约20厘米厚)垫在靠膝盖的大腿下使腰部弯曲；施治者用两拇指按在第2腰椎棘突(棘寮即脊梁骨上突起的、能用手触到或可看到的隆起骨)的两侧以强力朝脚方向按压2分钟；如此重复一次即可止泻！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答