第1个回答 2015-01-10
减肥期间应吃的食物：
全麦面包，玉米，米饭（少量，一次1到2两），鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬 瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，（以上菜类是消肿作用）鱼、肉、虾、禽、菌菇、豆制品（少量），以及一切蔬菜。（注：这 些蔬菜搭配着轮流吃）
全麦面包，玉米，米饭（少量，一次1到2两），鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬 瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，（以上菜类是消肿作用）鱼、肉、虾、禽、菌菇、豆制品（少量），以及一切蔬菜。（注：这 些蔬菜搭配着轮流吃）
第2个回答 2014-12-03
我用过，圆白菜、葱头、西红柿、柿子椒、芹菜加一起熬，出锅的时候放胡椒粉加一点盐，每晚上喝，或者天天喝也可以，一个星期会瘦2公斤，贵在坚持。希望你能采纳哈。
第3个回答 2019-05-04
减肥不要只吃青菜，还要加上蛋白质。减肥的青菜有：芹菜 西兰花 紫包菜 生菜 红萝卜不要吃那么多，会脸黄） 等等 ，这些都比较容易买到的。买的时候的时候再买些 鸡胸肉 或者是鸡蛋。
第4个回答 2019-12-26
因人而异啊~
一般选芹菜，西红柿，黄瓜，丝瓜比较好
最主要还是得靠运动的持之以恒
单靠吃菜就瘦是很少的，反弹也容易
一般选芹菜，西红柿，黄瓜，丝瓜比较好
最主要还是得靠运动的持之以恒
单靠吃菜就瘦是很少的，反弹也容易
第5个回答 2020-01-03
因人而异啊~
一般选芹菜，西红柿，黄瓜，丝瓜比较好
最主要还是得靠运动的持之以恒
单靠吃菜就瘦是很少的，反弹也容易
一般选芹菜，西红柿，黄瓜，丝瓜比较好
最主要还是得靠运动的持之以恒
单靠吃菜就瘦是很少的，反弹也容易
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