00问答网
所有问题
去健身房练什么才能减肥?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-04-09
去哪里减肥都需要我关注自己的嘴?并且有持之以恒的毅力,所以建议如果真有毅力,能力在哪里都能够达到减肥的效果
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://00.wendadaohang.com/zd/nZeejjIDTnBD0TBBBZ.html
其他回答
第1个回答 2020-12-24
在健身房做哪些器械减肥效果好?要不要上操课?怎样学习动作?
您的浏览器不支持HTML5视频
相似回答
如何快速运动
减脂?
视频时间 00:36
健身房减肥
,该怎么
练?
答:
1、原地跳3分钟+仰卧起坐(主要锻炼腹肌)1分钟 2、原地跳3分钟+徒手深蹲
(主要锻炼腿部肌肉)1分钟 3、原地跳3分钟+俯卧撑(主要锻炼胸肌)1分钟 4、原地跳3分钟+仰卧举腿(主要锻炼腹肌)1分钟 5、原地跳3分钟+徒手箭步蹲(主要锻炼腿部肌肉)1分钟 6、原地跳3分钟+平板支撑(主要锻炼腹肌)1分...
每天
在健身房
两小时做
哪些
运动可以
减肥
明显!
答:
2、
有氧运动就是在健身房里利用跑步机
、登山机、椭圆机、楼梯机、自行车、划船机等进行每次至少20分钟以上的运动。这种利用先力量练习后有氧运动的锻炼方法来减肥具有持久性,不易反弹。3、第二种方法:纯有氧运动减肥 纯有氧运动减肥就是在健身房只用跑步机、登山机、椭圆机、楼梯机、自行车、划船机...
室内做
什么
运动可以快速
减肥 ?
答:
室内减肥运动方法有挺多的,
大概可以做哑铃运动、原地跑步、转呼啦圈、跳绳、跳瘦身操等等
。主要还是以消耗脂肪为主,比如做
有氧运动
就可以,另外也可以做一些机械性的运动,也有助于减肥。同时,还要控制饮食。
大家正在搜
健身房里健身能减肥吗
坚持去健身房能减肥吗
新手去健身房怎么减肥
去健身房真的能减肥吗
怎么样健身才能减肥
自己减肥还是去健身房
健身房怎么减肥
不去健身房如何减肥
减肥一定要去健身房吗
相关问题
去健身房一个月,能减肥吗?
想去健身房减肥应该练一些什么项目
在健身房里,怎么练才能有效的减肥?
去健身房练什么器械可以减掉肚子上的赘肉!
健身房能减肥么
在健身房练什么能减肥
第一次去健身房减肥怎么锻炼???
去健身房健身减脂一般都是什么步骤?