每天晚上到十一点了,就能感觉到困了,眼皮有点打架,可是觉得就是不想去睡觉,总是不自觉的往后拖时间,在网上看一些无聊的新闻啊,看已经看过N遍的电视剧电影啊之类的,打发时间,总是不自觉想再晚些睡,觉得现在还凑合,再玩会,其实心里也知道根本对这些玩的都无所谓只是想找个借口说服自己不睡觉.也不是因为失眠,如果11点就上床,关了灯最多5分钟就睡着了,睡眠的质量也不好,每天早晨起来感觉还是特困,特累,特迷糊,完全没有以前睡觉起来的清爽感觉!
还有现在性格越来越偏执,激进,容易冲动!心态不能轻松下来看事情,有一种莫名的抓狂的感觉!
请教高人我到底这是怎么了?冷静下来的时候才能发现这些与原来不同的地方,觉得这么发展下去肯定是不行的!
求良方以解,在此先谢过!也谢谢各位近来看的朋友和回复的朋友!
谢谢