母亲高血压，天天吃降压药，有什么不吃药的降压方法吗？

Question

如题所述

Answer 1

高血压是原发性高血压的一个未知原因，它是个人体质、生活习惯等综合作用的结果。饮食、运动、睡眠、情绪等都会引起血压的严重波动，如果这些方面做得不好，无论抗高血压药物有多好都是无用的。

世界各大心血管权威组织都会推崇低盐饮食来控血压，统计也显示每天将盐限制在5-6g就可降低5-6毫米汞柱左右的血压。但经常听盐少许，这少许是多少还真不好把握。建议您去网上或超市买个几块钱的限盐勺，吃了多少盐一目了然。

朋友们必须注意的一点是：如果你想控制血压，你必须养成良好的习惯，但这并不意味着你可以随意停止服药。很多朋友看到自己的血压稳定，想要停用降压药，其实它之所以能稳定，取决于疗效，并不意味着高血压的病因已经消失，也就是说，只能治本而不治本。还有一点，打呼噜其实是呼吸受到阻碍引起了咽喉部肌肉振动发出的声音。此时，体内会缺乏氧气，血氧水平减少会导致植物神经兴奋，使心率加快、全身血管收缩，从而升高血压。

晨起1杯温开水，在夜晚睡觉时人体内的水分经过一晚上的消耗蒸发，血液会变稠从而影响身体机能形成血栓。喝一大杯的温开水能较快的稀释血液，降低中风和心肌梗死的几率。情绪激动时，我们的身体会分泌各类可加快心跳、收缩血管、提高血流速度的激素，使血压骤然升高。高血压患者容易因为过度激动，使本来就很高的血压超过危险阈值引发猝死、中风等突发性心脑血管疾病。

Answer 2

那就只能够吃中草药，吃中药吧。

Answer 3

没有这样的办法，医生的建议是高血压，一定要服药。

Answer 4

保持心情愉悦，血压降下来能控制好，就可以不要吃降压药了。

Answer 5

可以低盐饮食，这样就可以控制你的血压了吧。