刷牙在我们生活当中虽然是一件非常小的一件事情，但是很多时候细节决定成败，就是这样一件非常不起眼的小事，很多人却都没有做好。
毕竟刷牙我们可能感觉看一眼就知道应该怎么操作了，但是一些错误的习惯和错误的刷牙方式，我们同样也会学起来。
对于在刷牙之前牙膏需不需要蘸水，很多人就都非常的不了解，或者是有些纠结
比如说在生活当中，我们在刷牙的时候，很多人都会将自己的牙膏挤在牙刷上面。然后直接放到嘴里刷，但有的人也会将牙膏的刷头沾一下水再刷牙，究竟哪个方法比较正确一些呢？
其实在刷牙之前牙膏需不需要蘸水，主要还是取决于牙膏本身，因为对于大部分的牙膏来说是比较适合蘸水在刷牙的，因为有了水的参与牙膏当中的活性剂和起泡剂才能够更好地去发挥它们的作用，泡沫也会更加的丰富，也更有利于帮助我们清洁牙齿上面的一些食物残渣。
但是如果注意，如果你用的是一些添加了特殊成分的牙膏，比如说牙膏具有美白或者是脱敏的物质时就不要蘸水在刷牙了。
原因也非常容易理解，像是脱敏类或者是美白类的牙膏，如果在事先先遇到水的话，很容易就会失去效果。
而对于美白类的牙膏，由于先蘸水的话，很容易减少牙齿当中美白物质的摩擦。通常情况下牙齿与牙膏的摩擦越大我们才会刷得越干净，如果是先沾水的话，可能就会减少摩擦，自然美白牙膏也就起不到效果了。
但是很多朋友对此都非常的纠结，但也有一个比较好的小方法，让大家不再纠结。就是在刷牙之前先漱一下口，我们口腔湿润之后再刷牙，这样的话是不是就更加方便了，也不用纠结了呢。
牙齿发黄有办法缓解吗？
我们在微笑和与人交谈的时候，我们的牙齿就会不由自主地露在外面，如果牙齿发红的话，势必就会影响到我们的个人形象。
所以美白我们的牙齿是非常重要的。而美白牙齿的关键所在就是先找一下导致我们牙齿出现变色的原因，然后再对症下药，从而改正牙齿变色状况。
比如说着色原因所造成的牙黄状况，可以定期的去一些正规的口腔诊所去清洗我们的牙齿。清洗完之后也应该尽量少喝一些颜色较重的饮料，比如说咖啡或者是浓茶少喝一些，可能会让我们的牙齿更加亮白一些。
早上先刷牙还是先吃饭？
早上起床是先刷牙还是先吃饭，可能这个问题很多人对此都非常的纠结。因为有的人觉得早上刚刚起床，如果不刷牙的话直接吃饭，可能会将一些有害物质直接吃到我们肚子里面。
但是有的人也说，在吃完饭之后刷牙能够很好清理掉牙齿上面的一些食物，残渣会更干净一些，那么这两种说法哪种会正确一些呢？
其实对于这个问题不用过于纠结，最正确的方法是在吃饭前刷牙，因为我们的口腔经过一晚上之后，细菌繁殖的也会比较多
如果不刷牙直接吃东西的话，很有可能会导致细菌直接侵入我们身体当中。而吃完早餐之后
如果时间条件允许的话，可以再刷一次牙，这样能够有效清理掉牙齿上面的一些食物残渣，如果时间来不及可以漱一下口这个方法也是非常有效果的。
