没有起跑器，只有钉鞋，在塑胶跑道上用蹲距式快还是站立式快？

Question

单位开运动会，跑50和100米，以前没怎么练过短跑，不知道那种方式更快。一般都说蹲距式好，但我想蹲距式没有起跑器就无法发挥其优势，从反应速度上来说可能反而不如站立式容易启动些？谢各位短跑达人指点迷津。

Answer 1

蹲距式，如果跑道是砂石跑道你可以用鞋子挖俩洞，距离选择自己合适的！战立试适合中长跑起跑

反应的快慢只在零点几秒而已，但是蹲式爆发力好，加速快，较站立起跑有很大优势，所以建议你蹲距式起跑

在塑胶跑道上用蹲距式快

短跑的要蹲踞式，有利于起跑，因为距离短起跑很重要。
中长跑是要耐力的，不是很讲究起跑的。

Answer 2

反应的快慢只在零点几秒而已，但是蹲式爆发力好，加速快，较站立起跑有很大优势，所以建议你蹲距式起跑

Answer 3

在塑胶跑道上用蹲距式快

Answer 4

短跑的要蹲踞式，有利于起跑，因为距离短起跑很重要。
中长跑是要耐力的，不是很讲究起跑的。

Answer 5

蹲地式的..规则就是这样..短跑的发令是∶各就各位(开始蹲地) 预备(准备,把身子抬起来) 跑(跑).. 而中长跑则是∶各就各位(准备) 跑(跑)..还有一点要提醒你..就是钉鞋在煤渣跑道上用长钉 在塑胶跑道上用短钉..

Answer 6

在塑胶跑道上用蹲距式快