100米的比赛。。不一定有起跑器，塑胶跑道。。钉鞋该用长钉还是短钉，要用什么起跑姿势

Question

。。请认真回答。。不要复制。比赛很重要。。。。。要用什么起跑姿势

Answer 1

田径竞赛规则规定：短跑（是指四百米以下距离——包括四百米、跨栏和接力）项目的起跑必须用蹲踞式起跑。中长距离跑（八百米以上——含八百米）起跑必须用站立式起跑。

 

蹲踞式起的口令是：“各就位——预备——鸣枪”

站立式起跑的口令是：“各就位——鸣枪”

 

在塑胶跑道上穿钉鞋，必须用短钉。长钉钉鞋是在煤渣和土跑道上用的。

Answer 2

最好是短钉加上蹲地式起跑 至少你的起跑不会比别人慢了 因为短跑还是短钉比较合适 正规比赛不管有没有起跑器蹲地式起跑都是占优势的 你是一腿弯曲一腿蹬直积蓄爆发力的 起跑肯定比站立式的要快的 你可以对比一下

Answer 3

我建议用短钉，100跑通常都是蹲踞式跑步