第1个回答 2021-12-14
饮食上吃黄瓜,黄瓜里面含有大量的维生素和矿物质,直接生吃也非常方便。火龙果,火龙果含有丰富的矿物质,钙、磷、钾、镁、锌等元素,对于上火有好处。西瓜,西瓜性凉,而且含有丰富钾盐。西红柿,西红柿富含的维生素C可以帮助降火。平时要多喝水,多吃粗粮,有助于去火。
第2个回答 2021-11-26
到医院开些消炎药或用中药黄连金银花蒲公英等熬水喝,不到三五天就有齐效。
第3个回答 2021-11-26
上火了必须要有一个充足的睡眠,提高身体的免疫力,多喝水,慢慢就会好起来的。
第4个回答 2021-11-26
要想快速去火,要从药物、饮食、生活作息、心情、大便等几个方面综合调理。
首先,要请专业的中医医师,望闻问切,四诊合参,辨证选用适合的清热泻火的药物,比如黄连上清丸、牛黄清胃丸、清金化痰丸、龙胆泻肝丸、六味地黄丸等。
其次,上火要多喝水,多吃富含维生素的水果蔬菜,比如梨、柚子、橙子、山竹、石膏豆腐、芥菜、鱼腥草等,少吃辛辣油腻刺激性强的食物,不抽烟,不喝酒。
再次,要注意劳逸结合,晚上早点休息,不要熬夜。
此外,上火和人的心理状态密不可分,要保持乐观积极的心态,减轻情绪压力是下火的好方法。
最后,要保持大便通畅,避免毒素被肠道重复吸收,导致上火。平时多吃一些粗纤维的食物、杂粮等,养成每日排便的好习惯,避免上火。