怎么在青春期长的更高？广州粤波医院看诊青少期小孩个子矮小有效吗？

Question

如题所述

Answer 1

青春期是长高的非常重要的时期，也是发育最好的时期，长高很关键。
第一个，注意饮食，要健康的饮食，高蛋白质饮食，营养的饮食。
第二个，可以每天都喝牛奶，补充钙，青春期的小朋友很容易引起缺钙，要注意补钙，不能缺钙，因为钙是影响骨骼生长的很重要的元素。在青春期的时候可以适当补充钙离子，吃一些或者是乳酸钙。还有一个，注意休息，保持能量。
但具体还能不能长高，到医院检查确诊才知道，建议去医院检查一下骨骺线是否闭合了，如果闭合了，就不会长了。如果没有闭合长高是没有问题的。建议可以在广州粤波医院做一个身高全面检查，包括骨骺线是否完全闭合，是否存再生长激素缺乏等等情况，采取针对性治疗措施，帮助达到理想身高。
广州粤波医院增高科还不错，技术那是没话说的，具体可以百度看下嘛

Answer 2

青春期是人长高的黄金时期，一般情况下青少年都会在此阶段长高，要想快速长高，主要有药物治疗、体育活动和改善生活习惯这三个方面的手段，具体见于以下三点：

1、药物治疗

如果正处于青春期，然而身高的增长速度却低于身边正常同龄人，就需要及时就医，检查骨龄和机体相关激素水平。一些病理性的原因，比如生长激素和甲状腺激素水平低会造成身高生长缓慢。如果出现这种问题，应当在医生指导下及时干预，通过补充生长激素或者甲状腺激素，才能让身体正常发育。

2、体育活动

研究显示跑步、打球等各类体育活动会促进机体生长激素的分泌，所以对于生理健康的青少年而言，适度的体育运动是长高的最好方法。每天安排一定的时间进行擅长的体育活动，对于青少年的身心都是有益处的。

3、改善生活习惯

在青少年时期，要想快速长高，摄入充足的营养也是相当重要的。新鲜瓜果蔬菜、奶制品和瘦肉等，都能为机体提高丰富的蛋白质和维生素，从而促进机体长高；与此同时，还应该每日保持足够的睡眠，因为夜间是生长激素分泌最旺盛的时间。