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膝盖疼痛怎么办？
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推荐答案 2020-12-04
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第1个回答 2020-12-04
膝盖疼痛，腿脚不利索，两个动作经常做，膝盖好了，腿脚利索。
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相似回答
膝关节疼痛怎么办
呢?如何缓解膝盖疼痛?
答：
3、
休息和冰敷
在由于轻伤或骨关节炎发作引起膝盖疼痛时，可以采用这些方法来缓解：让膝关节得到充分休息；冰敷膝关节消肿；将腿抬起，置于较高的位置。4、
合理使用冷、热敷
在膝关节受伤后的48小时内，冷敷可以消肿并减轻疼痛，方法是在塑料袋中装入冰块或冷冻蔬菜，然后将冰袋包裹在毛巾内，敷于患处，每...
膝关节疼痛
该如何改善?在生活中可以适当做哪些运动呢?
答：
4、提高膝关节稳定性的功能训练：例如
，平躺在床上，膝关节伸直，在非负重条件下，直腿抬高。在膝关节无明显疼痛反应的情况下，
可以用废旧衣物做成沙袋，放在脚背上
，做直腿负重抬高练习。5、
锻炼腿部肌肉力量的训练，促进血液循环
：例如，
手扶着椅子背，站立做骑马蹲裆式
。刚开始锻炼时，膝盖要保持一定...
膝盖疼痛
是
怎么
回事?牢记这6大诱因,了解清楚对症
治疗
答：
骨质增生也会导致膝关节疼痛，多发生在四十五岁以上的中老年朋友身上。骨质增生绝大多数情况下是因为骨骼衰老导致的，
在治疗上应该以药物治疗
，或者以理疗的方式来消除症状。必要时可以进行手术的干预，用来缓解骨质疏松带来的关节不适，以便让人能够正常的工作和生活。5、膝关节炎 膝盖长时间的超过原本的...
如何
治疗膝盖疼?
视频时间 04:33
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