最近晚上总失眠,怎么也睡不着;就算好不容易睡着了又多梦;还易醒.该怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

你还是去中医院看看吧，那里有便宜疗效有好，以前我就是这样的，还有，你要调整心态！！

Answer 2

1、你睡觉之前可以泡泡脚。
2、喝杯牛奶加些糖或者蜂蜜都可以的！
3、早睡早起
4、用 爸 妈 福 的枕头，

Answer 3

这是神经衰弱现象。需要进行多方面的调节。