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正常来说原地摸高多少能扣篮?
如题所述
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推荐答案 2019-11-07
摸高3米?
好像不行……
正常篮高是3.05米
首先,原地持球起跳和不持球,身体协调好的得差15厘米甚至以上。
其次,打比赛时原地起跳上篮机会少,(如果楼主原地起跳比助跑高的话此条WS。)所以助跑跳和原地跳还有些高度上的差距,估计大约10厘米左右。
另有,能摸到篮筐未必能扣篮,楼主应该知道吧?所以起码要跳后手的最高点比篮筐多出一个半手掌长。
也就是说,仅仅是摸高的话,起码要摸到3.40~3.50米。(差不多是黑框的上边)
要是持球的话,还要有多方面(例如单手,双手等)的考虑,不详细介绍。
如果比赛上使用扣篮,要多多练习,不能偶尔一次能扣篮了就随便用。起码扣篮要像上篮一样保准才好在比赛上用。
另外,很多人错误地认为要扣篮就要有跳,便不顾一切地练腿部肌肉。其实练习腰腹力量是同等重要的,甚至更重要。没有腰腹力量,就等于没有支撑。有的人很有跳,但没有腰腹力量,持球不方便跳起来,跳起来了又不方便把球按过去……
希望楼主实现扣篮梦!
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其他回答
第1个回答 2019-11-08
原地起码3.15M以上~~!我不知道别人是怎么样的,我自己亲身经历是原地摸高3.17M
助跑摸高3.38M
扣篮是比较轻松的。
(我楼上的说得很对,扣篮并不只是弹跳的爆发力,球感,腰腹力量也非常非常关键。很多人都忽略了这点,我以前的一个队友就这样,咱两摸高高度都差不多,他的手也比我大,比我高。但就是扣不进,10个最多进3个。很重要的原因就是腰腹力量的不足造成的)
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大概
摸高多少可以扣篮
,我有可能吗,要是可能一般
来说
多久可以扣篮,还有...
答:
原地起跳摸高至少要到310才有可能扣篮
,你现在站地摸高220的话,差90,再加上你还能长还有现在的弹跳还行,多多练习腿部和腰部肌肉是很有希望的
大概
摸高多少才能扣篮
、还有怎么练弹跳
答:
一般摸高在3.15~3.20就差不多能灌篮了
,但是主要还是根据本人对球的感觉。蹲起跳、蛙跳。先从锻炼腿部肌肉开始。
摸高
摸到
多高才能扣篮
呢?扣篮容易受伤吗?
答:
一般
来说
至少要能达到跳起后的最大高度时手掌能完全过筐,且抓的住球,而且实际
扣篮
的时候和平常摸筐的感觉是不一样的,多练练就行了
如何
才能扣篮?
答:
\x0d\x0a扣篮的基本条件\x0d\x0a1:
原地摸高为2.30米以上.是原地摸高
,不跳的那种,也就是说你原地站着伸手能拍姚明的头就可以了.一般来说一个1.75米的人,如果臂展和身高一样,或者大于身高都可以摸到2.25到2.3左右.当然,170米,臂展长的人也可,反正要摸到2.3米,要不除非你是ET,否则...
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原地摸高多少正常
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想扣篮至少摸高多少
摸高多高才可以扣篮
双手扣篮要摸高多高
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