晚饭吃黄瓜能减肥吗？我晚上不吃米饭只吃黄瓜，每次吃两三根这样能不能瘦

在减肥白天要上班都是正常吃饭，吃的跟以前一样，只是晚饭不吃了，会吃两三根黄瓜垫肚子，要是饿就喝水，现在已经习惯了，不知道这样吃饭能不能瘦

推荐答案 2016-01-22

晚上吃黄瓜不容易长胖，黄瓜热量低吃了有利于消化又能美容养颜，最好在每餐前吃根，能增强饱腹感就能达到控制饮食的目的，平时饮食上多吃蔬菜水果和粗粮，有助于润肠通便对瘦身有帮助，还要适量吃点瘦肉，能补充营养又不长肉，像鱼虾蛋白质含量高的肉最好，或者用瘦立美也不错，它比吃饭还好无害，而且晚餐可以黄瓜为主吃到不感觉到饥饿为宜。~

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://00.wendadaohang.com/zd/rIr00TD0eDeerBrZTj.html

相似回答

每天晚上只吃黄瓜可以减肥吗?答：每天晚上只吃黄瓜的话是可以减肥的。100克黄瓜，只有15大卡的热量。黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤；还有一定的减肥功效。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食...

早上正常吃饭,中午和晚上只吃黄瓜减肥吗?答：肯定有效，中午不要吃太多，晚上只吃黄瓜，坚持15天就能瘦不少，不过不吃饭很难忍受住，很难受的，最好晚上多喝开水，一天喝上8杯开水，对皮肤好，然后容易消化，在加上每天锻炼，绝对可以减肥，平常饿了可以吃些苹果果之类的，至于能瘦多少斤，这个要看每个人的体质了。

用黄瓜代替米饭,能对减肥起到多大的帮助呢?答：晚餐用黄瓜番茄代替晚餐，属于单一的食物来减肥。减少的都是体内水分和肌肉和少量脂肪，完全是靠饿瘦下来的。再说了你也不可能长期不吃晚餐，一旦你恢复正常晚餐，体重也会很快就反弹回来的。所以，这样的减肥方法并不健康，也不能起到减肥的效果，反而会损害身体健康。能代替米饭的东西很多，总体来说，...

晚上不吃饭,吃玉米黄瓜苹果能减肥吗答：晚上不吃饭吃黄瓜能减肥吗 可以的减肥期间一天摄入的热量在1200左右只要不超过热量都会瘦的很快的可以的每100克黄瓜,只有15大卡的热量,一碗米饭有110大卡黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效但只节食并非减肥的最好...

大家正在搜

晚饭只吃黄瓜能减肥吗晚饭后吃一根黄瓜能减肥吗每天晚上吃黄瓜能减肥吗不吃饭光吃黄瓜能减肥吗晚饭就吃黄瓜能减肥不晚饭吃黄瓜西红柿能减肥吗减肥晚上能吃黄瓜吗晚上只吃黄瓜能减肥每天中午吃一根黄瓜能减肥吗