我一百米的成绩一般在12秒8左右，最近几次测试中最好的一次是12秒3。明天的一百米比赛，有16个选手，分两组，取前八进决赛。这是高中生涯的最后一次运动会，我真的想弄点成绩出来，要是能进决赛就好了，真的好希望啊。除了调整心态之外，有没有其它方法了？谢啦。