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哪一种运动更适合长身高?
是打篮球还是跳绳..顺便问下..冬天人也会长高吗?
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推荐答案 2007-10-26
纵向压力能刺激骨骼的运动是可以有助长高的
比如跳高、摸高、麽天花板、跳绳、走、跑、双臂抻拉、单杠练习、跳跃式引体向上、跳跃、等促进血液循环,加速新陈代谢,促进骨骼生长发育。
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其他回答
第1个回答 2007-10-26
篮球和单杠
相似回答
什么样的
运动锻炼
有利于
身高
增长?
答:
一、
打篮球利于身高增长
打篮球是一个结合着很多运动的一项竞技运动,其中包含着腿部的运动,当然也包含着手部的运动。再加上
平常投篮
,还有接球都可以进行跳跃,有利于骨骼之间的发育,而且打篮球随便的一个场地就可以进行,不需要到专门的场地去锻炼,再加上打篮球相对于其他的运动员来说比较容易学习,而且...
个子
较矮的
运动
员
适合
练习哪些体育项目?
答:
四、
射击
。射击也是相对来说对身高和身体素质要求比较低的一个运动项目,要求更多的是对于心态的调整和状态的延续和以及稳发挥的稳定性,所以射击也是比较适合矮个子运动员去尝试的一一项运动。
做什么
运动长个子?
答:
有助长高的运动有:1、
跳绳
跳绳时双腿不停跳跃,双臂不断摇摆,非常适合生长发育期的青少年儿童。不仅有益于长高,还能让孩子的骨骼发育得更匀称,反应更灵活。2、
跳起摸高
在助跑的情况下起跳或原地起跳,尽可能接触高处的物体。跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是树枝或篮球筐。双脚跳跃,做30...
有助于长高和弹跳的
运动
有哪些?
答:
有助于长高和弹跳的运动有:篮球、
跳绳
、悬垂、羽毛球、拉伸。悬垂是目前被认为最有用的一种方法,不过也需要不断的坚持下去才行,不是一两日的速成功效。在单杠上面,双手正握或者反握,全身悬空并且全身发力,然后坚持两三分钟就休息一会儿,每组十五次的样子,长期坚持下去是很有效果的。球类活动如...
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