眼睛疲劳怎么办

Question

如题所述

Answer 1

要的办法就是注意休息一段时间，减少用眼过度，可以按摩眼周，也可以服用健视佳越橘叶黄素缓解疲劳改善循环，强化视网膜黄斑，抵挡紫外线和蓝光对眼睛的伤害。

Answer 2

温热水或冷水洗脸，平时多闭目养神，看远处绿树，让眼睛休息，辅健视佳叶黄素，这样眼睛近视疲劳会得到缓解。

Answer 3

对着电脑，眼睛疲劳、干涩、近视加重。有一立竿见影而疗效持久之法：一杯刚沏好的绿茶，眼睛似睁非睁的放在上方，用手捂住杯口缝隙，以防热气过快散失。注意不要太烫，伤了眼睛，每只眼熏的时间要保证10分钟，而且要坚持做。

Answer 4

平时少玩手机电脑等电子产品，多让眼睛休息，眺望远方，多看绿色，内用健视佳叶黄素辅助缓解。

Answer 5

做眼保健操，给眼睛上热敷