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髌骨骨折怎么锻炼? 锻炼的时候需要注意些什么?
就是髌骨裂了缝·已经3周了。
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推荐答案 2011-09-23
1.朋友不必过多担心,髌骨骨折完全可以恢复,不存在后遗症问题,更不用担心恢复后行动不便等问题。
2.目前建议朋友你以修养为主,同时在饮食上多吃蔬菜鱼虾等富含钙,蛋白质的食物。
3.髌骨骨折有一个恢复期,不要太着急,建议你多做腿部弯曲练习,之后再做行走或其他练习。
4.现在天气逐渐变冷,朋友你要主要腿部保暖,以免给以后留下病根。
说完了,希望对朋友你有所帮助。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://00.wendadaohang.com/zd/rnnBeZDnZ.html
其他回答
第1个回答 2011-09-22
不要乱动。小心后遗症,最好听医生的。
相似回答
髌骨骨折
手术后
锻炼
第一步
怎么
做
答:
1,
伤早期疼痛稍减轻,即应始练习肢四肌等收缩,每少于100,防肢四肌粘连,萎缩,伸膝力,行走打基础.禁忌
,应随左右推髌骨,防止髌骨与关节面粘连,练习踝关节足部关节. 2,膝部软组织修复愈合始练习抬腿.伤口拆线,局部肿胀积液,带着石膏托扶双拐,患肢负重. 3,4--6周除外固定,始练习膝关节屈伸.经间固定...
髌骨骨折
内固定术后20天应做
什么锻炼?
答:
1\首先要屈膝练习 2、抬腿练习 3.自己可以随时按摩小腿和大腿以及踝关节,切忌不要摇晃到膝关节
4.
保持乐观心态
,年轻很快就会恢复 我髌骨骨折术后第二天开始锻炼,现在一个月可以弯道110度以上,可以到处走,六一我还陪儿子去买书了
髌骨骨折
术后11天该
如何
作康复训练?
答:
足背伸,也就是足尖向上钩
。2,
两周下地不负重站立三天后扶拐行走,步幅勿大。站立和行走时间不要过长,肿胀上床垫高很快就消
。次数和距离逐渐增多。3,弯曲膝关节不要急于求成,一点不痛练不出来,疼痛以能忍受为度。如果实在弄不清股四头肌怎么练习,你可以主动伸曲膝关节就行了。
髌骨骨折
骨还未完全长好
如何
进行康复
锻炼
谢谢了,大神帮忙啊
答:
你可以看看 进行功能
锻炼时
,应根据病人的年龄,体质,病情等逐渐增加练习的幅度及强度,并密切观察,
注意
安全,防止摔伤及其它部位
骨折
.1、伤后早期疼痛稍减轻后,即应开始练习肢四头肌等长收缩,每小时不少于100次,以防肢四头肌粘连,萎缩,伸膝无力,为下地行走打好基础。如无禁忌,应随时左右推动
髌骨
,...
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