体脂 % = 1.2×BMI +0.23×年龄－5.4－10.8× 性别（其中男性性别取值为1，女性取值为0。）
男正常体脂率约在10～20%之间，女约在17～30%之间。此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。
扩展资料：
体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比，以前判断个人胖瘦时，最简单的方法，就是使用身高及体重之比率（即BMI，体重除以身高的平方值）来判定。
不过此种方法容易忽略了人体脂肪之多寡。因此，要判断一个人真正的肥胖程度，除了用BMI做参考指标外，另外还必须要检测体脂肪率，这样所得出来的结果才会比较客观。
参考资料:百度百科-----体脂肪率
体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算公式：
（1）BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）；
（2）体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）。
体脂率简介：
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。
2.注意事项：
应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥，减少热量摄取，通过运动增加热量消耗，达到减肥的效果。没有运动只靠节食减肥，只会减少肌肉而不会减少脂肪，反而还会使基础代谢降低，容易复胖。
本回答被网友采纳体脂率是指体脂重量占总体重的比例。具体公式如下：体脂率越高，在总体重中所代表的脂肪越多，脂肪越多，越胖。然而，即使我们知道BMI和体脂比，我们仍然不知道体脂的分布。接下来的两个索引可以帮助我们解决这个难题。
腰高比
如果你的体重指数在正常范围内，但你的腰看起来像游泳圈，你需要多加注意。腰部脂肪很难减掉，同时对人体也有一定的危害。说白了，腰高臂就是腰高比，是指腰围与身高的比值。计算时，腰围和身高单位必须相同。腰高比可以用来测量脂肪在体内的分布。价值越高，肚子上的肉就越多。超过0.51，超重，健康风险显著增加。
腰臀比
腰臀比是指腰臀比。该指标能反映脂肪的分布情况，也是预测肥胖的早期指标之一。我国男性腰臀比大于0.9，可初步判断为中心型肥胖，女性腰臀比大于0.8。如果腰臀比过大，健康风险会明显增加，应多注意小伙伴。减肥不仅要看BMI、体脂比、腰高比、腰臀比等参数也需要更多的关注。
参考文章网址：“减肥不能只看BMI指数，还需注意体脂率”http://www.beeecshop.cn/article/8818.html
本回答被网友采纳体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）。
男正常体脂率约在10～20%之间，女约在17～30%之间。此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。
扩展资料：
体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比，以前判断个人胖瘦时，最简单的方法，就是使用身高及体重之比率（即BMI，体重除以身高的平方值）来判定。
不过此种方法容易忽略了人体脂肪之多寡。因此，要判断一个人真正的肥胖程度，除了用BMI做参考指标外，另外还必须要检测体脂肪率，这样所得出来的结果才会比较客观。
参考资料:百度百科-----体脂肪率
体脂%=1.2×BMI +0.23×年龄－5.4－10.8×性别（其中男性性别取值为1，女性取值为0。）
体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/_）。
男正常体脂率约在10～20%之间，女约在17～30%之间。此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f11f3a292df5e0fe2b316505516034a85edf728d"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f11f3a292df5e0fe2b316505516034a85edf728d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/f11f3a292df5e0fe2b316505516034a85edf728d"/>
扩展资料：
体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比，以前判断个人胖瘦时，最简单的方法，就是使用身高及体重之比率（即BMI，体重除以身高的平方值）来判定。
不过此种方法容易忽略了人体脂肪之多寡。因此，要判断一个人真正的肥胖程度，除了用BMI做参考指标外，另外还必须要检测体脂肪率，这样所得出来的结果才会比较客观。
参考资料:/baike.baidu.com/item/%E4%BD%93%E8%84%82%E8%82%AA%E7%8E%87/7176323#1"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-----体脂肪率