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一个星期瘦一斤是不是太慢了
亲们:五天只
瘦一斤是不是
好慢阿?555。
答:
已经可以了 只要保持营养充足加上适量的运动就好了 唉 我五天还没有瘦一两
最近减肥减的太快了,一天
瘦1
公斤,五天了,每天都瘦1公斤。怎么回事...
答:
每周减去1斤的速度对于很多人来说太慢了
,于是出现了很多快速减肥的办法。首先是挨饿,上面计算了,对于一般人来说,靠运动减550大卡已经到了极限了,因此只有少吃,对于肥胖症患者,医生也会开限制饮食的处方以达到快速减肥的目的。过去半个多世纪,有不少快速减肥的办法问世,或者吃极低卡路里饮食,或者...
减肥
一星期
,
一斤不瘦
,怎么办?
答:
你这吃的也太少了吧,如果搁我身上我肯定受不了的。我身高和体重跟你都差不多,也是想瘦到50,之前用过跑步等方式,可是毕业后就没这条件了,也懒得动弹了。现在我主要是靠食疗+美乐妮+在家的一些小运动来减,之前生活习惯不太规律,会熬夜啥的,现在养成了良好的作息习惯,早睡早起,再加上饭前...
肉
很
紧
一个星期
能
瘦一斤
么?
答:
可以的一顿不吃饭就能
瘦
掉
一斤
。
一个星期
我都没怎么吃东西才
瘦了1斤
答:
虽然你没怎么吃,但
不等于不
吃,也没有量化,也就是
一个星期
摄取了多少也没有具体数值,消耗大于摄取才会减重,何况减脂不等于减重,你这
一斤
还不一定都是脂肪。想
瘦
还是运动+适当的饮食,合理消耗脂肪才是王道
一个
多
星期了
!还没
瘦一斤
!想死的心都有了
答:
坚持!
运动减肥
一个礼拜了
,才
瘦一斤
。怎办啊?
答:
吃的时候,尽可能吃菜代替米饭,但是午餐必须吃米饭,量少就行。运动上每天坚持慢跑半小时,慢到别人快走能跟上你的速度那样慢最有效果,不会喘也容易坚持。如果膝盖承受力不好,不要每天跑,可以用健美操代替,跟着郑多燕每天跳
一个
小时。运动完一定要做全套拉伸让肌肉放松,不然肌肉会明显变硬。平时...
一无缘无故
个星期瘦了一斤
正常吗
答:
一周
重了或者轻了
一斤很
正常的。
一个
多
星期瘦了
13斤,这个
星期一斤
都没瘦感觉到瓶颈期了,怎么办?
答:
最好要加强热量的控制,早餐要吃遇到停滞期,通常是考验减肥毅力的时刻,别吃,试个几天看看,就可以再减几
斤
甚至维持目前的体重,不然停滞期之後,就是溜溜球效应了,看可不可以突破停滞期,成功的话,午餐也可以吃,晚餐就停了吧
谁能告诉我怎样才能长胖啊,我怎么
一星期瘦一斤
,在瘦就没的肉了。光骨...
答:
一星期瘦一斤
,建议去医院检查。 年轻人的代谢水平比较高,但是你的情况也是不正常的,怀疑跟高代谢疾病有关。 检查如果是正常的话,就要加强饮食,且重要的是规律作息时间! 祝早日健康!
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