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健体比赛显示动作名称
健身,常见的
动作名称
都在这里,再也不用担心没新动作了
视频时间 01:34
健身南拳
动作名称
答:
健身南拳动作名称,如下:
第一段 1、并步抱拳 2、抱拳震脚 3、左弓步冲拳 4、左弓步冲拳 5.高虚步鞭拳 6.骑龙步冲拳 7、左弓步冲拳
8、左弓步截桥 9、左弓步圈桥标掌 10、马步双截桥 11、马步左右挑掌 12、马步双推单指13、马步双推单指 14、马步双标掌沉桥 15、右弓步架桥 16、骑龙步...
七年级健身长拳10个
动作名称
答:
第一式 起势右手变拳,左手变掌,两手快速在胸前合抱拳礼,随后两手变拳,头向左转
。
第二式 开步双劈
两拳于小腹前交错,右手在前左手在后,目视右手,随后两拳上提,左腿向左侧开步,两拳快速劈出,目视右手。第三式 按掌前推身体左转,左脚向左部踏出,随后左手按掌,掌心向下,右手握拳,拳收...
健美操基本
动作名称
答:
健美操基本动作名称
1、森林式 双脚并立,站直,手臂自然放于身体两侧,做深呼吸
。2、踮脚尖森林式 双脚并立,直臂向上合掌,手臂往上伸展,用力向上拉伸身体,慢慢地,脚跟离地,重心在两脚尖上,保持平衡目视前方某一点,以保持平衡身体。3、树桩式 目视前方的某一点,这样可以让身体保持平衡,然...
太极拳24式
动作名称
答:
太极拳24式动作名称介绍如下:
第一式:起势。第二式:左右野马分鬃。第三式:白鹤亮翅。第四式:左右搂膝拗步。第五式:手挥琵琶
。第六式:左右倒卷肱。第七式:左揽雀尾。第八式:右拦雀尾。第九式:单鞭。第十式:左右云手。第十一式:单鞭。第十二式:高探马。第十三式:右蹬脚。第十四...
健身摆造型
比赛
用的有那几个?
答:
1、前展双肱二头肌 2、前展腹部和腿部 3、前展双背阔肌4、侧展胸部 5、侧展肱三头肌 6、后展双背阔肌 7、后展双肱二头肌 二、男子古典健美
比赛
规定造型
动作
:1、前展双肱二头肌 2、前展腹部和腿部 3、前展双背阔肌 4、侧展胸部 5、侧展肱三头肌 6、后展双背阔肌 7、后展双肱二头...
太极拳的24式的
名称
是什么?
答:
3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾 9、单鞭 10、云手 11、单鞭 12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚 16、左下势独立 17、右下势独立 18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通背 21、转身搬拦捶 22、如封似闭 23、十字手...
练太极拳强生
健体
详解42式太极拳的第四段
动作
答:
太极拳现在已经不仅仅是作为人们强生
健体
的运动了,在一些武术
比赛
中还被作为
竞赛
项目。42式太极拳就是被用作竞赛套路,下面就让小编来为你介绍一下关于42式太极拳的第四段动作。第四段
动作名称
:三十、虚步压掌 1.扣脚转身:重心后移,身体稍右转,左脚内扣;右掌收至腹前,左掌上举于面前。2.虚步...
健身气功八段锦有几势
动作
其
名称
旦什么
答:
2、左右开弓如射雕,此
动作
左右各做8遍。3、调理脾胃单举手,此动作左右交替各做8遍。4、摇头摆尾去心火,此动作左右各做8遍。5、五痨七伤往后瞧,此动作左右各做8遍。6、两手攀足固肾腰,此动作可反复做8遍。7、攒拳怒目增力气,此动作可重复做8遍。8、背后七颠百病消,此动作反复做7遍。
健身气功大舞八个
动作
的
名称
答:
健身气功大舞八个
动作
的
名称
是:预备势注意事项:⑴百会上领,周身中正,呼吸自然。⑵松肩虚腋,腰腹放松,尾闾下垂,微微提肛。⑶气沉丹田,心平气和,面带微笑。第一式 昂首势 第二式 开胯势 第三式 抻(c hēn)腰势 第四式 震体势 第五式 揉脊势 第六式 摆臂势 第七式 摩肋势 第八...
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