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健身房减肥教练
准备想去
健身房
里
减肥
,但是
教练
该怎么请?然后他们是一节课一节课的算...
答:
1. 如果你打算去
健身房减肥
,聘请一位
教练
是非常重要的。教练的专业知识能帮助你避免运动伤害,并指导你进行有效的训练。2. 在选择教练时,应寻找评价较高的专业人员。他们能根据你的健身水平制定个性化的训练计划,指导你使用各种健身器械,并规划训练时间。3. 教练的收费通常从几百元起步,你可以选择按...
准备想去
健身房
里
减肥
,但是
教练
该怎么请?然后他们是一节课一节课的算...
答:
首先呢,如果你是一个健身小白的话,最好去请个
健身教练
,今天他是专业的,他会指导你,然后避免你的一些个鸡鸡肉的拉伤,要损伤药这一类,然后呢去了之后,你要选那种评分比较高的教练来教你,然后等到起起初这段时间,等你把所有的健身器材练会了之后,或者是他会给你。做一个计划,就说你在某...
第一次去
健身房
减脂,是否有必要请私人
教练
答:
第一次去
健身房
减脂没必要请私教,可以观察下健身房的情况再确定是否请私教。私人
健身教练
进行的是一对一的工作,工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群,通过提供个性化的健身计划和关注,服务于健身会员(顾客)。购买私人教练是最好的提高健康和体能、达到设置...
问一下现在在
健身房
请一个
教练
指导你
减肥
、健身要多少钱?一般是多少...
答:
私教的价格比较贵,按小时收费,贵的可以达到一小时200~300元。一些
健身房
为了挣钱,打着私教的幌子,弄成一个类似健身班,那是偷梁换柱,不是私教。事实上,
健身教练
的从业门槛极低,只需要一两个月,甚至最快只需要上7天的培训班,就能拿到相关资格证书当教练。所以需要辨别是否是真正的好教练。如果...
健身房
私人
教练减肥
一般需要请多久
答:
2个月左右,这是完全正常的和健康的,
教练
不会害你。只会让你健康
减肥
,因此需要时间稍微多一点。40分钟微喘小跑,20分钟其他健身运动,2个月效果非常明显。
问一下现在在
健身房
请一个
教练
指导你
减肥
、健身要多少钱?一般是多少...
答:
私教的价格比较贵,按小时收费,贵的可以达到一小时200~300元。一些
健身房
为了挣钱,打着私教的幌子,弄成一个类似健身班,那是偷梁换柱,不是私教。事实上,
健身教练
的从业门槛极低,只需要一两个月,甚至最快只需要上7天的培训班,就能拿到相关资格证书当教练。所以需要辨别是否是真正的好教练。如果...
健身房
私人
教练
,三个月九千块钱,他说只要按照他说的来做,可以瘦20到3...
答:
你好,如果能达到您想要瘦的20斤到30斤的话 ,这个价格是很便宜的,但是本人
减肥
多年来看不可靠,因为减肥不仅是运动,食物方面也是很重要的,要双结合才行的,比如少食多餐,不要一次性食太饱,或者餐餐都很饱,这样减肥不行的,如果是
健身房
私人
教练
,你要看下可不可靠,因为很多是骗钱的。望采纳...
在
健身房
聘请了一位私人
教练
,我想
减肥
可是他却让我先做器材
答:
减脂期间不是不做器械,做一定量的器械可以增强肌肉,拉伸线条。但是减脂期间应该以大量的有氧为主!70%的有氧 20%的力量 10%的拉伸 只有有氧才能消耗多余热量达到减脂效果,他安排的满足估计是怕上强力的有氧怕你吃不消,可能有他的考虑。不要在这里猜测跟他沟通一下比较好。等你体脂降到15%以后...
怎么看待
健身房
私教还一身赘肉,毫无训练痕迹?
答:
超过3个月不练,还再继续吃蛋白粉、增肌餐,晚上12点再吃点夜宵,时间一长就和那些要
减肥
的会员一样胖,赘肉就会比较明显。 4.
教练
指导水平比身材重要 我们经常会在网上看到那些国外的教练,有不少身材并不好看,甚至有些肥胖,但是他们的执教水平非常高,很容易就能发现学员的问题。 在
健身房
里也是一样,你认为教练...
想请教一下
健身房
私人
健身教练
减脂+塑型 私教课 需要半年到一年的时...
答:
如果你的
教练
业务水平高的话,3个月,最多4个月就可以把你的脂肪减掉到理想的数字,同时也可以塑形成功。我可以灰常负责任的说,当你不跟教练练以后,你一定还是要有氧跟器械结合,不然肌肉一定会松弛。只是可以
健身房
不用去的那么勤快了。我以前是个160斤的胖子,俺跟着教练4个月减到了115斤,现在...
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