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几天突然胖了5斤怎么办
忍不住放假暴食,三天
胖了
六
斤
,
怎么办
?怎样恢复体重?
答:
暴饮暴食也是短暂增重,并不会一下子
变胖
,只怕是脂肪都是长期慢慢的一点一点的长出来的,所以你第四天即便不吃不喝,也很难一下子降低体脂,慢慢长出来的脂肪也只能依靠慢慢一天一天的制造能量缺口去消去,少吃多运动,每天摄取低于消耗,自然会减去脂肪。
两天内长
胖5斤
多久能瘦下去
答:
两天也能瘦下去,得看你怎么做,
坚持就是胜利
过年这
几天
吃
胖了几斤
。
怎么办
啊
答:
3.晚饭少吃点
。吃点粗粮最好,据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化,像红薯呀玉米呀。早点吃,4、5点钟就把晚餐结束,然后去看看夕阳(嘿嘿,运动运动)。千万别为了减肥速度,而选择晚餐不吃,就用水果代替,那样的话,你有没有感觉第二天会非常饿,然后食欲就膨胀了,那可就糟了!4.减肥最重要...
突然
两星期
胖了
四
斤
多
答:
5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜,水果虽然可以多吃点 但最好适可而止,糖份太高
。。。6不管吃热量高或者热量低的东西,都要适可而止,这样是不会张肉的.7如果非常胖的话,
强烈建议做些能出汗的有养运动
(慢跑,跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上)以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。8...
...很少起来活动,然后三天后
胖了
六
斤
,请问这正常吗?
怎么
减
答:
正常,我这
几天
也是白天吃肉吃油炸的东西,晚上吃火锅,和你热量一样高,3天以后一上衬
胖了
差不多
5斤
,心情瞬间不好了,明显感觉到肚子大了腰粗了,不过在后面这几天控制饮食,我相信会恢复过来点的!
一天时间,重
了5
到6
斤
,
答:
另外你这两天
突然胖了
可能是因为身体在排毒。吃得比较清淡,同时体内排毒系统也会运作的,排毒系统的运作是需要很多水分的,而排毒的时间可能要10
几天
的吧,又或者更长一点。而这个排毒的时间一过,身体的关于排毒所用的水分就会随身体的汗液、尿液排出。其实想减肥最重要还是要计算一下自己每天吃的东西的...
10天
胖了5斤
,我
怎么办
呐?
答:
今天是七日瘦身实战的第
五天
,方案如下:①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后练习瑜伽20分钟,因为早晨 人的筋骨都比较硬,所以应该重点做一些伸展的体位。②上午。跳绳200下,仰卧起坐50下,运动后喝1杯茶。③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿100下,步行半小时。④下午。转呼啦圈半个...
暴饮暴食一周
胖了5斤怎么
瘦回去
答:
腰腹收紧,达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话,两臂就大幅度地摆动起来吧,每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥,但是也要注意坚持,不要运动
几天
后就
突然
放弃,这样会导致腿部肌肉短时间反弹,会更胖的。如果不想继续运动,也建议慢慢地减少运动量。
一个星期前140
斤
为什么会
突然
重了6斤 我都不知道
胖
在哪
答:
如果感觉身上并没有胖,那可能是因为水肿了吧,身体内水分比较多的原因。如果确实长肉了,那有可能是和你的饮食、作息改变有关系,比如增加了宵夜或者正餐吃多了,又或者是增加了零食
体重一周内
突然
变重4、5公斤是什么原因?
答:
说明最近饮食以胆固醇含量高的食物为主。高胆固醇食品容易胖肚子。另外最近4天左右饮食比平时多2倍以上。需要调整到正常饮食,增加运动,促进排便。像这种体重骤然升高。每天出汗运动1小时,一个星期就可恢复的。例如每天打球1小时。
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