吃什么食物可以提高精子质量答:病情分析:多吃含锌丰富的食物可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用.而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助意见建议:瓜子就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点.此外,核桃,花生,榛子,松子等坚果类的食物含锌都比较丰富.鱼,虾,泥鳅,鱿鱼...
吃什么补精子比较有用?答:1、家养动物:如牛肉、羊肉等,这类食品富含优质蛋白质,吃适量有助于提高精子质量,提高精子活力;2、海鲜:如牡蛎,海参,黄鳝,大虾等。这类食品中含有丰富的锌、硒等微量元素,可以帮助补充精子的数量;3、飞禽:如鸽子、鹌鹑等。与家畜相比,飞禽肉中的不饱和脂肪酸较高,在补充精子营养的同时,可以减少饱和...