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含磷高的食物和水果有哪些
含磷高的
蔬菜
水果有哪些
答:
蔬菜有白菜、黑笋、蕨菜、菠菜、白笋、金针菜、毛豆、油菜、菜花等。
水果有火龙果、雪梨、柿子、桑葚、红果、桂圆、龙岩、酸枣、椰子、石榴、葡萄、沙棘、杏子、杨梅、无花果、枇杷、蓝莓、山竹、木瓜等
。关于磷元素的发现,还得从欧洲中世纪的炼金术说起。那时候,盛行着炼金术,据说只要找到一种聪明人...
哪些
蔬菜
和水果含磷高
?
答:
含磷量高的蔬菜类(注:以下含量是每100克食物中的磷含量)
口蘑
1655毫克 龙须菜 620毫克 上海青 485毫克 红薯 121毫克 金针菇 97毫克 平菇 86毫克 黄豆芽 74毫克 西兰花 72毫克 竹笋 64毫克 苋菜 59毫克 马齿苋 56毫克 芋头 55毫克 扁豆 54毫克 香菇 53毫克 花菜 51毫克 含磷量高的水果/干果...
哪些食物
中
含磷
比较多?
答:
(1)含磷量较高的食物为牛肉、禽肉、海产、可可粉、鱼粉、花生粉、全谷粉、南瓜子、西葫芦子等
。(2)含磷量一般的食物为面包、谷物、蛋类、牛奶、冰激凌、多数蔬菜、蘑菇等。(3)含磷量较低的食物为
动物脂肪、植物油、鲜水果、果汁、芹菜
、胡萝卜、番茄等。
含磷的水果有
那些
答:
1、
荔枝
荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用。2、智利车厘子 糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中名列前茅,是补铁、...
哪些食物含磷
多?
答:
8.
水果
类 茄 蜜 瓜 6 红 西 瓜 11 红 文 旦 19 浸 柿 27 黄 西 瓜 7 桶 柑 15 白 文 旦 20 荔 枝 27 芒 果 8 杨 桃 16 鸟 梨 20 葡 萄 27 凤 梨 9 水 梨 17 白 柚 21 桃 仔 38 苹 果 10 香 瓜 17 木 瓜 22 龙 眼 42 蕃 石 榴 10 椪 柑 17 莲 雾...
含磷高的
三种
水果
答:
1、石榴:石榴含有较
高的磷含量
,同时还富含维生素C、纤维和抗氧化物质。2、榛子:尽管榛子是坚果而不是
水果
,但它也含有较高的磷含量,同时富含健康脂肪、蛋白质、抗氧化物质和多种维生素和矿物质。3、葡萄干:干葡萄是水分蒸发后的葡萄,其磷含量相对较高,同时还富含纤维、铁和抗氧化物质。水果含有...
含磷高的水果有哪些
答:
含磷高的水果
不少,有火龙果,雪梨,柿子,桑葚,酸枣,蓝莓,山竹,无花果,枇杷,石榴,杏子,杨梅,樱桃等,都含磷元素不少
那些
食物
分别富含氮,
磷
,钾元素???
答:
1、含钾高的食物有许多,新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。2、只有含蛋白质的食物才含氮。3、含磷的食物:松子、芝麻酱、虾皮、鲮鱼罐头、西瓜子、南瓜子、口蘑、海鱼、虾、腰果、黄豆、黑豆、奶粉、奶片。
牛肉
、...
什么水果含磷
较高
答:
1、梨 梨的营养素中主要是碳水化物、钾、
磷
、钙、镁的含量以及视黄醇当量比较高,梨能润肺生津、清热化痰。冬天吃冰糖雪梨来滋阴润肺是最好不过的。有慢性气管炎、慢性咽炎的患者也可以适当吃一些冰糖雪梨来做食疗。2、甘蔗 甘蔗中的钾是非常丰富的,可以达到每百克九十五毫克的含量,另外它的视黄醇当量...
含磷高的
三种
水果
答:
该
水果有
柿子、火龙果、榴莲。磷是人体内一种重要的物质,人体内的
磷含量与
含钙量存在一定的关系,若体内磷的水平降低,容易造成血液中钙含量发生变化。另外,磷是组成遗传物质核酸的基本成分,且磷体参与人体内的酸碱平衡调节及新陈代谢。
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