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含磷高的食物和水果有哪些
含磷的食物有哪些
答:
钙、磷、钾是人体重要的矿物质元素,缺少其中的任何一个人体都会出现各种各样的不适症状。所以补充钙磷钾就显得比较重要,食补是大家比较喜欢的滋补方式。一、
含磷高的食物有哪些
1、种子类(南瓜种子),含磷量/100g,1233mg(123%DV)。2、奶酪(罗马奶酪),含磷量/100g,760mg(76%DV)。3、....
哪些食物含磷
多?
答:
常用
食物含磷
量表 1. 谷物类:面 筋 35 油 条 79 高筋面粉 175 米 粉 37 面 线 87 糙 米 280 面 (熟) 42 低筋面粉 96 小 麦 405 米饭 (熟) 51 营养面粉 112 燕 麦 451 面 包 67 糯 米 120 营 养 米 516 2. 油脂类:猪 油 0 花 生 油 0 沙 拉 油 0 3. 干豆种子...
含磷高的
三种
水果
答:
该类
水果有
榴莲、鳄梨(牛油果)、芒果。具体如下:1、榴莲:榴莲是一种热带水果,含有较
高的磷
。它也富含维生素C、膳食纤维和其他营养物质。2、鳄梨(牛油果):鳄梨是一种具有丰富营养价值的水果,含有较高的磷。它还富含健康脂肪、维生素K和叶酸等。3、芒果:芒果是一种可口的热带水果,其中也含有...
含磷高的
三种
水果
答:
2、榛子:尽管榛子是坚果而不是
水果
,但它也含有较
高的磷含量
,同时富含健康脂肪、蛋白质、抗氧化物质和多种维生素和矿物质。3、葡萄干:干葡萄是水分蒸发后的葡萄,其磷含量相对较高,同时还富含纤维、铁和抗氧化物质。水果含有较高的磷含量,但不同的水果在磷含量、其它营养素和味道上会有所差异。
哪些水果水果含磷高
答:
给你提供
含磷
最多的20种
水果
类
食物
,希望对你有帮助。1 桑葚(干) 486 (毫克)2 红果(干) 440 (毫克)3 桂圆(干) 206 (毫克)4 桂圆肉 120 (毫克)5 酸枣 95 (毫克)6 椰子 90 (毫克)7 葡萄干 90 (毫克)8 杏干 89 (毫克)9 红粉皮石榴 76 (毫克)10 石榴(均值) 71 (毫克)11 玛瑙...
哪些食物含磷
较
高的
?
视频时间 00:38
什么
东西
含磷
量多
答:
常用
食物含磷
量表 1. 谷物类:面 筋 35 油 条 79 高筋面粉 175 米 粉 37 面 线 87 糙 米 280 面 (熟) 42 低筋面粉 96 小 麦 405 米饭 (熟) 51 营养面粉 112 燕 麦 451 面 包 67 糯 米 120 营 养 米 516 2. 油脂类:猪 油 0 花 生 油 0 沙 拉 油 0 3. 干豆种子...
含磷高的
三种
水果
答:
该
水果有
柿子、火龙果、榴莲。磷是人体内一种重要的物质,人体内的
磷含量与
含钙量存在一定的关系,若体内磷的水平降低,容易造成血液中钙含量发生变化。另外,磷是组成遗传物质核酸的基本成分,且磷体参与人体内的酸碱平衡调节及新陈代谢。
含磷高的水果有哪些
答:
含磷高的水果
不少,有火龙果,雪梨,柿子,桑葚,酸枣,蓝莓,山竹,无花果,枇杷,石榴,杏子,杨梅,樱桃等,都含磷元素不少
含磷高的食物有哪些
视频时间 00:38
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