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垫球击球要领排球
打
排球
的
垫球要领
答:
垫球的动作要领
插及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度
。夹是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。提由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送...
排球垫球
动作
要领
图解
答:
排球下落至头部时,两臂夹紧前伸,插入球下击球的正下部,用前臂内侧形成的平面,将排球垂直向上垫起
。垫球技术动作:插、夹、提、蹬,动作连贯,身体协调用力,手臂击球时与肩齐平。5、脚步移动 在准备姿势前提下,根据排球垫起后的落点位置,通过脚步的迅速移动,调整使前臂垫球部位处于球的正下方,保...
排球垫球
的基本
要领
与动作要求
答:
1.
排球正面双手垫球
基本要领:两臂前伸插球下,两臂夹紧腕下压;蹬地跟腰前臂垫,击点尽量在肚前;撤臂缓冲接重球,轻球主动抬送臂
。动作要求:(1)
准备姿势的运用要根据不同情况而有所变化。
(2)正面双手垫球的击球点位置应
尽量保持在腹前高度,离身体不宜太远或太近
。2.排球体侧双手垫球 基...
排球
对垫动作
要领
答:
1.准备姿势:左脚前右脚后左右间距10厘米。2.持球姿势:单手或双手平举至胸腹前
。3. 抛球要领:单手或双手平稳抛至身体右上方。4.挥臂与触球动作:挺胸展腹,上体稍右转,挥动右臂于肩上(肘略高于肩),肩、肘、腕形成鞭甩动作至前上方最高点时,用全手掌击球的后中上部,使球前旋,触球后...
排球垫球
动作
要领
六个口诀
答:
关于排球垫球动作要领六个口诀,相关内容如下:一、六个口诀
第一口诀:双脚分开,保持平衡
。垫球时,我们需要双脚分开与肩同宽,双膝略弯,保持身体的稳定和平衡。第二口诀:手臂向前,手心向上。垫球时,我们需要将手臂向前伸展,手心向上。手臂要保持紧张而不僵硬,这样才能更好地掌握球的方向和力度。...
排球垫球
动作击什么位置
答:
排球垫球
动作击位置两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧
击球
排球垫球
有什么
要领
?
答:
1、两人的距离应该由近到远,刚开始时,距离要近一些,熟练后再拉开距离。2、对垫时要注意不能与单垫一样自由站立,应该两腿微屈,重心下降,注视来球。3、
垫球
时,
击球
点要低一点,不是水平位置,应该有一定的角度。4、垫球时,手臂不需要用力,利用身体重心移动来垫球就行了,垫出球要有一定的...
排球
中的正面双手
垫球
的技术
要领
是什么?
答:
1、正面双手垫轻球技术
要领
:运动员面对来球,成半蹲姿势站立,两手掌根靠紧,手指重叠互握,两拇指平行,手腕下压。两臂外翻形成一个平面。当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂迎击来球。身体重心随
击球
动作前移,击球点保持在腹前。利用前臂腕关节以上10厘米左右的...
简述
排球
正面
垫球
的动作
要领
答:
击球
点:面对球网,提肩,眼睛注视球体,两臂伸直相夹,上体稍前倾。6. 推球:用手将球推过网,屈体迅速带动手臂的挥动,两掌根紧靠,两小臂外旋。7. 调整姿势:屈肘后引,及时移动取位,掌根紧靠。8. 击球动作:当球飞至腹前一臂之距时,随击球动作重心抬起,两臂夹紧前伸,正面双手
垫球
。
排球
正面双手
垫球
的动作
要领
有哪些?
答:
正面双手
垫球
的
击球
点,一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。4、垫球的动作
要领
插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。夹:是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的...
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