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夜班中途睡好还是不睡好
上大
夜班
的人中间累了能不能睡一会?早上下班之后白天的
睡觉
和吃饭时间怎...
答:
如果说夜班无法偷懒的话,
建议早上5点-8点之间选择睡觉
,然后8点吃早餐,吃完早餐后可以休息一个小时,可以选择运动或者上网,或者在补一觉,12点吃午饭,之后睡个午觉,2点之后就不要睡觉了,这个时候的体能充足,适合运动,强烈建议踢小场足球,又不会消耗太多的体力,而且还有乐趣,并且能提高自己的...
夜班
休息期间睡一 两小时好吗
还是
一夜
不睡
的好
答:
能睡一会是一会,因为大脑,眼睛等器官都需要休息,即使是短暂休息,
夜班
本来已经打乱了正常的生物钟,不要让器官过度劳累.
上
夜班
如果中间去躺了一两个小时
好不
好?有时候睡得着有时候睡不着。
答:
也是不会影响你的健康的,上夜班的时候,
如果你有时间能去休息一下,建议你在支撑不了的时候可以去躺二个小时
,长期夜班的人,生物钟会比较混乱,由于躺的这个时间或许不固定,所以,会造成不是每次躺下之后就能安然入睡,所以,
...我是直接
不睡
等下班再睡,
还是睡
一会醒一会?
答:
尽量不睡
要不你永远倒不过时差来
为什么上
夜班
在累,
中途
也不能
睡觉
答:
简单理解,就是上
夜班
,人很疲倦,
中途
的短时间休息既不能达到深层休息的作用,还可能会影响下班后的休息,再说了……趴桌子休息本来就对身体不好~
上
夜班睡觉好
吗
答:
上
夜班
的时候,在夜里12点到凌成2点之间最
好睡
一觉,这样第二天会比没有睡觉精神好的多。而且人的内脏也是需要休息的,晚上八点以后内脏就开始进入休眠状态,所以夜班的时候
不睡觉
对身体健康时候有很大损坏的
...时间要不要睡一觉??如果是你,你会选择玩电脑
还是睡觉
??
答:
玩电脑睡着了就不愿起来了!
...可以
睡觉
但是期间会被叫醒10多次,我是睡了被叫醒好呢
还是不睡
...
答:
下班一次性睡比较好,毕竟在上班,如果你不保持一个有规律的作息状态谁也不能保证你下班开车回家的路上睡着
...
没
上
夜班
了。上夜班的前一晚是睡觉呢
还是不睡觉
。睡了,怕上夜班的...
答:
建议你
还是睡觉
比较好,这样上
夜班
才有精神。平时适当减减压,不要想的太多。加强营养,调整好身体状态。
上
夜班
的时候
睡觉好
吗
答:
首先看你做的是什么工作啦,人家管的严不严,一般
夜班
都是说不让
睡觉
,但有的地方一个夜班几个人一起值班,又没人查的那种,就可以睡觉呗,大家相互替班那种,想我现在就在上夜班,前半夜我盯着,后半夜就睡觉了,但如果就你一个人,就算睡也最好别睡死得那种,不然出点什么事就不好了,希望我...
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