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太极拳二十四式名称和动作要领
二十四式
简化
太极拳
的
动作名称和
简单动作要求?
答:
二十四式简化太极拳的动作名称和简单动作要求如下:
1、起势:两脚开立,两臂前举,屈膝按掌。2、野马分鬃:收脚抱球,左转出步,弓步分手
;后坐撇脚,跟步抱球,右转出步,弓步分手;后坐撇脚,跟步抱球,左转出步,弓步分手。3、
白鹤亮翅
:跟半步胸前抱球,后坐举臂,虚步分手。4、
搂膝拗
...
二十四式太极拳
的口诀是什么?
答:
一、起势 ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌
。二、
野马分鬃
A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。三、
白鹤亮翅
①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手。四、搂膝拗...
“
太极拳二十四式
”各式
名称
是什么?
答:
第十四式:双峰贯耳
;
第十五式:转身左蹬脚
;
第十六式:左下势独立
;第十七式:右下势独立;第十八式:左右穿梭;第十九式:海底针;第二十式:闪通臂;第二十一式:
转身搬拦捶
;第二十二式:如封似闭;第二十三式:十字手;第二十四式:收势。
24式
太极拳
的教程口诀
答:
1.托掌后坐,松胯沉气.2.沉胯翻掌, 弓步推按.二十三.十字手
1.转身扣脚,弓腿分脚
.2.交叉搭手,收 脚合抱.二十四.收式 1.棚臂翻掌,松胯采按.2.收脚并立,还原 归一 二十四式简化太极拳习练要领
悬顶正容,沉肩坠肘,含胸拔背,松腰正背 上下相随,运动圆活
,用心感悟,日久必成 ...
简述
二十四式太极拳
的
动作名称及要点
?
答:
1、 右云勾手
2
、转身上步3、弓步推掌 十二、 高探马 1跟步翻掌 2、坐腿屈臂3、虚步探掌 十三、 右蹬脚 1、 穿手收脚 2、上步翻掌3、弓步分手4、提膝抱手 5、分手登脚
十四
、 双峰贯耳 1、 收脚并手 2、落脚收
拳
3弓步贯拳 十五、 转身左蹬脚 1、 坐腿转身分手 2、提膝抱手 3...
如何练好高中会考的
二十四式太极拳
答:
二、
二十四式太极拳
的
动作名称
三、太极拳的总体
要领
1虚灵顶劲, 2沉肩坠肘 3坐腕舒指 4含胸拔背 5松腰敛臀 6圆裆松胯 7尾闾中正 8气沉丹田 四、太极拳评分标准(一)动作规格的分值为6分凡手型、手法、步型、步法、身形、身法、腿法、跳跃与规格要求不符者,每出现一次轻微错误扣0.05分;...
二十四式太极拳
整套动作的
名称和
第一段的
动作要领
?
答:
一、起势 动作要领:1、两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌。
二、野马分鬃
三、
白鹤亮翅
四、
搂膝拗步
五、
手挥琵琶
六、倒卷肱 七、
左揽雀尾
八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手 十一、单鞭 十二、高探马 十三、右蹬脚 十四、双峰贯耳 十五、转身左蹬脚 十六、左下势独立 十七、右下势...
24式
太极拳
每一个招式的
名称
是什么?
答:
1 上体左转,两拳变掌,向两侧划一个圆弧,胸前交叉,左脚收到右脚内侧 2 提左膝,两掌转向外,分手蹬脚 十六、 左下势独立 1 左腿屈膝下垂,右手刁手,左腿成左独立步左手护右肩 2 右腿屈膝下蹲,左腿向左侧伸直,脚尖向正前方 3 左手由腹前向、大腿、小腿而脚(脚尖外撇和腿成直线)穿出 4 ...
24式
太极拳
详细步骤
答:
1、收脚落手,
2
、出步收手,3、弓步贯
拳
。十五、转身左蹬脚 1、后坐扣脚,2、左转展手,3、回体重合抱提膝,4、分手蹬脚。十六、左下势独立 1、收脚勾手,2、蹲身仆步,3、穿掌下势,4、撇脚弓腿,5、扣脚转身,6、提膝挑掌。十七、右下势独立 1、落脚左转勾手,2、蹲身仆步,3、...
什么是
太极拳二十四式
?
答:
目前,比较简便易学的太极拳,就是“简化太极拳”,俗称“
太极拳二十四式
”。其各式
名称
为:(1)起势;(2)左右野马分鬃;(3)白鹤亮翅;(4)左右搂膝拗步:(5)手挥琵琶;(6)左右倒卷肱:(7)左揽雀尾;(9)单鞭;(10)云手;(11)单鞭;(12)高探马;(13)右蹬脚;(14)...
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