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太极拳动图全解
最全二十四式简化
太极拳
动作图解
视频时间 04:31
陈氏
太极拳
精要十八式动作图解
答:
动作一:接上势,身体微向左转,重心右移,两手左逆缠右顺缠,走弧线向左前上方掤出左手掤至左膝上方与眼平,手心朝外右手掤至胸前中线,手心朝上,目视左前方图4-5。图4--5 要求:上掤转体时,要结合裆腰劲,劲贯手掌。此动吸气。动作二:接上势,身体右转90度,重心由右移到左腿,右脚尖外...
央视版24式
太极拳动图全解
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答:
左右野马分鬃动作如野马奔腾,起式后一前一按斜上举,弓步前行时,虚实转换务必清晰。白鹤亮翅:灵动飘逸白鹤亮翅时,左按右挑至眉梢,右实左虚,足尖轻点,沉肩坠肘,每个细节都至关重要。搂膝拗步:柔中带刚搂膝拗步中,一手按膝一手拥,坐腕舒掌,虚实转换的精髓在于灵活运用。手挥琵琶:攻防...
太极拳
动作名称及图解
答:
二十四式简化
太极拳
名称如下:起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。简化二十四式太极...
24式
太极拳
名称和动作详解
答:
⑴转身扣脚 ⑵坐腿握拳 ⑶摆步搬拳 ⑷转体收拳 ⑸上步拦掌 ⑹弓步打拳 第二十二式 如封四闭 ⑴穿手翻掌 ⑵后坐引收 ⑶弓步按掌 第二十三式 十字手 ⑴转体扣脚 ⑵弓腿分手 ⑶交叉搭手 ⑷收脚合抱 第二十四式 收势 ⑴翻掌分手 ⑵垂臂落手 ⑶并步还原
太极拳
基本动作练习 第一、端正 ...
太极拳
24式图解慢动作口诀
答:
太极拳
24式口诀,内容如下:1、起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。2、左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身开步,弓步左分。3、白鹤亮翅:跟步中抱,后坐右转,虚步亮掌。4、左右搂...
42式
太极拳
动作歌诀及
动图全解
答:
四十二式
太极拳
动作要领歌诀以及
动图全解
混沌初开法为先, 气贴背走沉丹田,心静体松精神注, 平腕坠肘势自然。初运鸿蒙阴阳现, 起落开合太极圈,掤捋挤按为总手, 雀尾动作技法全。单鞭多用可防攻, 左像箭来右似弓,体正松腰勾屈下, 翻掌前推转腰行。胸部被击用提手, 截合断封妙...
24式
太极拳
教程图解
答:
二十四式
太极拳
教程图解如下:起势:由立正姿势开始,然后两脚开立,与肩同宽,双臂向前平举,缓慢向下,两膝随手缓慢下落 2.野马分鬃:预备——转体、抱手、收脚——转移重心、转体上步 3.白鹤亮翅:左转,右脚往前跟上,翻掌,另外一只手划弧线,抱球状 4.搂膝拗步:腰微右转,提左腿,转移...
陈式
太极拳
56式拳谱详解
答:
陈正雷五十六式
太极拳
分解动作如下:1、陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的`常阳村后,勤劳耕作,兴家立业,为了保卫桑梓不受地方匪盗危害,精通拳械的陈卜在村中设立武学社,传授子孙习拳练武。2、起式、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、...
42式
太极拳
第一段的动作分解解释
答:
42式
太极拳
分解动作讲解 第一段:1~10 1、起势:①左脚分开②两臂前平举③曲腿向下按掌 2、右揽雀尾:①转身抱手,提脚向前上步(正前方)②弓步棚手(正前方)(棚手轻轻承架对方捋顺式千引挤)③抱手收脚④右转身向前上步⑤弓步棚手⑥挥臂前摆⑦坐腿后捋胸前搭手⑧弓步前挤⑨坐腿摆臂平...
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