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失眠一个星期有没有事
失眠
,连续
一个
多
星期没
睡了。。。但是精神状态很好,这有问题吗?
答:
肯定有问题的
,想要改善失眠,有以下方法:1、生活规律:最好是10点钟以前就要睡觉,早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间,中午有可能的话再睡一刻钟到半小时左右,就更好。2、适度锻炼:运动对人们来说都是很有益处的,它可强生健体,也是可以帮助人们夜间的睡眠。体力活动以及脑力活动相互适应...
失眠
多久时间算严重的呢?
答:
从我个人的感觉来说,失眠或者说是每天的睡眠不足六个小时,
只要连续超过一个星期开始就会精力严重不足了
。而这种精力不足持续一段时间,大概是一个月左右,会导致脱发。皮肤蜡黄,没有光泽。最主要的就是会记忆力减退。但是每日的这个睡眠时间的话,也是因人而异的,也就是说最少都要保证六个小时的...
失眠
对人体有什么害处
视频时间 00:28
最近总是
失眠
,会不会对身体有什么影响?
答:
如果你每天至少有六个小时或更多的睡眠,这对身体没有任何影响
。但由于焦虑所造成的问题没有得到解决,并发现自己失眠,则很可能给“失眠”带来“危害”焦虑,从而加强了焦虑感,影响了个体的精神状态,进一步加重了失眠症。长期失眠会对身体产生一系列的负面影响,但短期失眠一周内对身体的影响不大。通过...
你好医生我有大概
一星期没
睡觉了昨晚吃了四粒西地泮片也
没有
睡意
答:
回答:问题分析: 你好,根据你的症状,可能是严重
失眠
,病因比较复杂。地西泮属于精神药品,主要作用于中枢系统,产生镇静催眠作用。 意见建议: 如果服用四片仍然
没有
睡意,则目前所以可以镇静催眠的药物都无效,建议采用中医调理,根据身体的虚实情况进行治疗。
连续
一个星期失眠
,我该怎么办才好
答:
长期的
睡眠不足
,会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活,并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外,导致免疫功能明显降低,易患感冒,对健康产生不良影响。你好长期
失眠睡不着
容易引起乏力,没精神头疼等症状,考虑是神经衰弱引起的可以服用安神补脑和谷维素治疗观察看看,避免劳累...
失眠
多久时间算严重的呢?
答:
失眠
连续超过三个月及以上时间算严重,且每周失眠的时间段都会大于或等于三次,长此以往持续超过三个月则叫作长期失眠,也就是算失眠严重。对于长期失眠且失眠严重的患者,应及时到医院做相关的检查,因为这个症状很可能是因为身体疾病所致的,只有确定原发性疾病,才能做出针对性的治疗,才能从根本改善失眠...
关于
失眠
!!连续
一个星期
了,晚上基本难以入睡,睡觉容易惊醒,大概1到2...
答:
或者说哪一种偏多一些了。这两种情况同时出现的机会几乎不可能,
一个
人不可能同时出现实火重的情况下,又虚火重。简单说就是:你不可能出现舌红苔少(又舌红苔黄),脉细数无力(又数而有力)。有其他疑问可以再来问一下,我掌握的情况实在太少,所以目前开不出处方来。祝好运!
晚上
睡不着
觉,老是控制不住想一些
事情
,都
失眠一星期
了,压力好大啊,白...
答:
回答:问题分析: 你好:
失眠
多数是由于 紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药
没有
什么副作用, 意见建议: 可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,另外,睡前不要过度用脑
长期
失眠
对身体有什么危害?
答:
一般来说,如果患者出现了长期的
失眠
会造成患者情绪的波动,比如患者出现了急躁,另外出现了记忆力的下降,另外有些病人可能还出现了遗忘等,所以长期失眠对身体是有很大危害。有很多长期失眠的患者可能时间长了以后出现了记忆力的下降,表现为患者对近期的
事情
出现了遗忘。当然,有些病人可能情绪出现变化,...
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