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强身健体练什么拳法好 - 00问答网
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    强身健体练什么拳法好

    强身健体选择哪种太极拳好?答：三丰祖师嫡传的循经太极拳。循经太极拳相对于社会上普通泛化为俗的太极拳，健身效果更好，因为祖国医学认为“饮食进入肠胃，水谷之气沿体内的脉络循行，温养全身，身体才能健康”，而“通过操修令气血沿顺着脉道循行是为循经”。《黄帝内经》中记载’阴平阳秘，精神乃治’ ，“正气存内，邪不可干”...
    想要强身健体学习散打好还是太极拳好?答：如果你是主要强身健体而不是与人斗争的话我推荐太极拳，理由如下：因为散打的运动强度比较高，年轻人当然没问题，但随着年龄逐渐增大，人不可能一直保持在巅峰状态，如果强行练散打的话有可能会伤到自己的身体。而太极拳的运动强度相对散打没这么厉害，而且年老后也可以一直练。而且如果只是一般非实战用的...
    博拳(强身健体的武术)答：博拳，作为一种武术形式，自古以来就被视为一种强身健体的有效方法。它起源于中国古代，融合了传统哲学、医学和武术的精髓，形成了一套独特的动作和技巧。博拳不仅仅是一种体育运动，更是一种修身养性、锻炼身体和心智的方式。在博拳的练习中，注重身体的协调性和灵活性。通过各种拳法、脚法和身法的...
    哪种健身气功更好?答：太极拳比较好。太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。1949年后，被国家...
    本人24岁,比较瘦小,想学强身健体的。应该学什么好呢,请推荐一下,跆拳道...答：强身健体学中国武术内家拳最好，尤其是内家拳实战拳学邯郸旋锋武道的万能内家功力拳基本功元始太极万法掌，健身治病的效果极好，而且想防身的话也可打下极好的基础，再练实战功夫极快。
    我儿子今年九岁,身体比较瘦,我想让他习武强身,请问是练跆拳道好还是练咏...答：如果身体比较弱的话最好是学跆拳道.它对身体素质的要求不高,孩子也比较好承受.同时又可以起到强身健体的效果.关键是现在正规的道馆比较多(体育馆就有),可以学的比较好,而且时间安排也合理,不影响学习.其实跆拳道的健身价值是很高的,不仅锻炼身体,还锻炼意志.通过跆拳道的训练,能磨练人坚韧不拔,积极向上...
    学习什么拳法,强身健体效果好?真心请指教,有建设性,可行性意见的追加分...答：学习什么，只要坚持学，就会有效果。既然是拳法，比如太极拳，跆拳道，咏春拳，少林寺拳法等等。
    ...身体不怎么好,想学些拳法或者掌法强身健体以及防身,谁能介绍几种...答：套路拳：罗汉拳 长拳 五步拳【适合初学自学者，强身健体】内家拳：形意五行拳，八极拳【强身养生，打势凶猛】实战拳【从战场上蜕变的拳法】：莫家拳，巫家拳，岳家拳，如果想练气功：铜钟劲，卧虎功，真气运行法 散打，巴西柔术，拳击，铁砂掌都有威力【二月略成】《逝去的武林》《八极拳运动全书》...
    我想学习拳法,可以强身健体的,答：强身健体，首选太极拳了。。。
    哪种太极拳练法是最好的答：当然，我推荐您学的是陈氏太极的老架一路，共81式，因为据您所述，您的身体属于气血虚，不宜做剧烈的动作，陈氏老架一路动作舒展大方，古朴典雅，正适合我们年轻人习练。故而我推荐给您此套拳，勤加修炼，自可以强身健体，提高免疫力，进而保五脏，合阴阳，调气血。分别是：预备式 1．金刚捣碓 2...
    12345678910灏鹃〉
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    练什么拳法最养生适合自学强身健体的武术适合年轻人锻炼的拳法练什么拳养生效果最好年轻人适合练什么拳那种功夫对身体好最适合强身健体的拳法太极和八段锦适合哪些人练太极好还是练八段锦好