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排球扣球的步伐
排球扣球的
动作要领
答:
近体快球的助跑路线一般同网的夹角保持在45°左右为宜,助跑时要随一传传出的球同时到网前,当球落在二传队员手上时,
扣球
队员应在二传手体前约一臂距离处迅速起跳,快速挥,臂将刚传出网口(球网上沿)的球扣过网。击球时,利用含胸收腹动作带动前臂和手腕迅速挥动,以全手掌击球的后上方。(2)...
排球扣球的
动作要领是什么?
答:
排球扣球
动作要领如下:1、助跑跨出最后一步的同时,两臂绕体侧向后引,左脚在落地过程中制动,两臂自后积极向前摆动,随着双腿蹬地向上起跳,两臂配合起跳用力上摆。2、起跳后,挺胸展腹,上体稍向右转,右臂向后上方抬起,身体成反弓形。挥臂时,以迅速转体、收腹动作发力,并带动肩、肘、腕各部位关...
排球扣球
技术步法怎么走
答:
排球扣球技术步法:一般站在距离球网3米左右,两肩自然下垂,稍蹲,两肩自然下垂。眼睛注视来球
。1、助跑时:助跑的方向、速度和步数根据二传来球的方向、速度和弧度决定。助跑时可采用一步、二步或三步助跑。下面以两步助跑为例,先左脚向前迈出一步。右脚跨出一大步。支撑点在身体重心之前,并以脚...
排球扣球
技术步法怎么走
答:
你好朋友!我是体育狂人,20多年的体育教学训练了。很高兴为你服务,你的问题:
排球扣球
技术步法怎么走?我的回答:排球扣球技术的步法是:1、第一步是助跑步 2、第二步是跳步急停,注意重心的后移,双脚的脚跟制动,并过渡到脚掌,快速起跳,起跳时身体侧对球网(45度或小于)。祝:快乐健康!扣球...
排球扣球
动作要领
答:
排球扣球
动作要领如下:一、准备姿势:扣球前,运动员需要做好充分的准备姿势。两脚开立,与肩同宽或略宽于肩,两膝微屈,重心在两脚之间。上体前倾,收腹含胸,两臂自然弯曲,两眼注视来球。二、助跑:助跑是扣球动作的重要组成部分,它能够帮助运动员获得更快的速度和更高的起跳高度。助跑时,运动员...
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排球
>怎样
扣球
答:
扣球
分为正面扣球和单脚起跳扣球 ,准备姿势:助跑前采用稍微蹲姿势,两臂自然下垂,站在离网3米左右处,身体转向来球方向,观察来球,做好各个方向的助跑的准备.助跑:开始时,左脚先向前迈出一步,紧接着右脚再快速跨出一大步,左脚及时并上,踏在右脚之前,两脚尖稍向右转.两臂尧体体侧向上引摆.起跳:在...
简述
排球
正面
扣球的
教学步骤
答:
排球
正面
扣球的
教学步骤如下:1、准备姿势:站在离网3米左右处,两脚自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,两臂自然下垂,观察二传来球,随时准备向各个方向助跑起跳。2、助跑:助跑的目的是为了获得一定的水平速度,增加弹跳高度,并且选择适当的起跳点。助跑的时机、方向、步法、速度、节奏是根据来球的方向...
正确的
排球扣球
步骤是
答:
正确的
排球扣球
步骤如下:准备姿势:站在球场中心,面对来球,双脚分开,与肩同宽或略宽,身体微向前倾,膝盖微微弯曲,保持灵活的姿态,重心稍前倾。挥臂动作:将手部抬至头部高度,用前臂的腕部以上10厘米左右的位置击打球的后部。在挥臂的过程中,眼睛要始终盯住来球。
步伐
动作:在起跳之前,要向...
排球的扣球
技术有哪些?
答:
两步助跑步法是最基本的助跑步法,初学
扣球
时,必须首先掌握。以两步助跑,助跑时,左脚先向前自然迈出一步,接着右脚再迅速跨出一大步,同时两臂迅速向体侧后下方划弧摆动,右脚以脚后跟先着地,迅速过渡到全脚掌落地,左脚迅速并上,落在右脚的前面,两脚之间距离与肩同宽,两脚尖稍向右转、膝关节弯...
排球扣球
动作要领
答:
排球扣球
动作要领如下:第一步,安排站位。最重要的是要根据自己的飞行轨迹和时间节奏,做出及时的调整,保持恰当的站位,使正手扣球可以顺利进行。第二步,准备抢球。一般来说,当球到达手臂外侧时,可将双臂并拢并手扣:右手握住球,左手放在右手上方支撑,在手心支撑球体。然后就可以准备猛力抢球,把球...
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