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每天早晨快走一小时能减肥吗
每天
坚持
快走一小时可以减肥
?
答:
当然可以
!只要你有足够的毅力能够坚持下来,另外您的饮食需要控制好,动起腿管好嘴,是最有效果的!加油!当然刚吃完饭别急着走,等20分钟过后开始!
每天
早晚各
快走一小时
(五公里)
能减肥吗
答:
能
,只要你坚持,关键不是看里程数,关键是看时间,超过(连续)1小时为有氧运动,还不容易长肌肉
每天快走一
个
小时能减肥吗
,我需
视频时间 00:39
每天
早晚各
1小时
的
快步走能
起到
减肥
的效果吗?
答:
只要坚持就可以。运动的时间最好是饭前饭后2小时,既不影响身体健康又能很好的起到减肥的效果
,每天早晚各一小时的快走坚持一个月腿部就会有明显的紧实感,一个半月至两个月就会明显有瘦的迹象。
每天早上快走一小时能
达到
减肥
效果吗
答:
这种情况是可以达到
减肥
效果的,长时间的
快走
,可以促进脂肪的分解或代谢,对减肥是有一定效果的。如果有身体肥胖现象,是需要适当减肥的。除了运动后,还需适当吃蔬菜、水果,避免吃高脂肪食物,适当也可以用中医中药减肥和针灸减肥。
每天
早起
快走一小时减肥
效果明显吗
答:
可以的,见效不太快,但是贵在坚持,一定要坚持,经常锻炼
就能瘦
下来,主要是能把身体练健康了,
减肥
倒是其次,
正常三餐 但是
每天快走1小时 能减肥吗
答:
能的啊!能把你身体内多余的脂肪消耗掉的
每天快走1小时能减肥吗
答:
你好朋友,会的,但是
快走
还是慢走要根据个人的身体情况,走步也
可以减肥
的,
每天
要坚持。祝你减肥成功。
每天快走一
个
小时能减肥吗
答:
能,不过不是很快 科学
减肥
以下方法
1
:
每天
晚餐六分饱 2:每天睡眠六到七个
小时
3:每天至少五公里 4:平时少吃些肉
早晨
6点
快走1小时
加下午游泳
1小时减肥
效果好吗
答:
快走
的心率是上不去的,所以效果有限,游泳如果达到有氧标准,基本是健将级了,普通人是没办法做到的,既然你需要
减肥
,说明你不常运动,游泳的水平应该达不到有氧。你运动两小时的效果应该不如慢跑45分钟,自己看下心率,控制强度。如果你着急
减脂
的话可以慢跑
1小时
,但是肌肉会损失些,停止运动更容易...
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