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羽毛球交叉步动作要领
羽毛球
基本步法
答:
羽毛球基本步法如下:
一、垫步技术要领 垫步就是当你右(左)脚向前(后)迈出一步后,马上接着以同一脚向着同一方向再迈出一步的步法
。一般垫步是用作于调整步子距离。二、交叉步技术要领 交叉步即为你的左右脚交替向前、向后或向侧移动。而前交叉步为一只脚经过另一只脚的前面并超越了的;后交叉步...
羽毛球
步法中并步与垫步区别,让你在赛场游刃自如,不再浪费体力_百度知 ...
答:
1.并步:动作要领:
双脚分开,脚跟微微抬起,双腿自然弯曲
。2.交叉步:动作要领:
双脚交叉,左脚先移动,右脚移动到左脚的后脚跟交叉,左脚再移动
。3.垫步:动作要领:移动过程中,如果发现差一步才可以接到球,右脚可以跌跳一步。4.蹬跨步:动作要领:左脚在后侧,先是一小步跟上,左脚蹬右脚跨。二、...
羽毛球
的基本步法
答:
羽毛球的基本步法如下:
1、垫步:当右(左)脚向前(后)迈出一步后,后脚跟进,紧接着以同一脚向同一方向再边一步,为垫步
。2、交叉步:左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。另一脚向前面的为前交叉步,而另一脚后面的为后交叉步。3、小碎步:以小的交叉步移动的称为小碎步。4、并步:右...
羽毛球
正手
交叉步
退后场步法的
动作要领
答:
1、起动后右脚向来球方向后退一小步,注意这一步不要像正手一步后退步法那样大,主要是完成向来球方向的转体
。2、
左脚紧跟其后蹬地向右腿并一步
(并步的技术动作主要靠小腿的摆动,而不是大腿),重心在右腿上。3、右腿发力蹬地起跳击球,击球后左脚在后右脚在前,身体重心靠前。4、顺着身体重心靠...
羽毛球
三
步交叉
后退步法是
答:
反手三步交叉后退步法:当来球在左后场区距身体较远时,
起动后右脚经体前转体向来球方向后退一步,左脚紧随其后经右脚向来球方向再退一步
,右脚再经左脚向来球方向后交叉退一步,身体重心放在左脚,背对球网,反手击球。图例:
羽毛球
基本步法6种
答:
羽毛球
6种基本步法为启动步、垫步、
交叉步
、小碎步、并步、蹬转步。1、启动步 是指在对手击球的一瞬间,双脚稍微起跳离开地面,使身体由地面反弹起来,落地瞬间快速移动出去,这种步法在移动的中起到加速的效果,可以使你的移动速度更快。2、垫步 当右(左)脚向前(后)迈出一步后,后脚跟进,紧接...
羽毛球
前场移动步法
答:
并步是常见的羽毛球最常见的移动步伐,便于稳定快速的向一个方向移动。脚步注意跟进,快速移动。4、垫步 当右脚向前迈出一步后,后脚跟进,紧接着以同一脚向同一方向再边一步,为垫步。主要为跟进步伐,注意步伐要快,跟进迅速。5、交叉步
左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步
。另一脚向前面的为...
羽毛球
运动的基本步法
答:
羽毛球运动的基本步法如下:1、垫步:当右(左)脚向前(后)迈出一步后,后脚跟进,紧接着以同一脚向同一方向再边一步,为垫步。2、交叉步:
左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步
。另一脚向前面的为前交叉步,而另一脚后面的为后交叉步。3、小碎步:以小的交叉步移动的称为小碎步。4、并步...
羽毛球
运动的基本步法
答:
羽毛球
运动的基本步法有启动步、并步、
交叉步
、蹬跨步和跳步。1、启动步 严格来说启动步并不是一种步伐,而是一种神经反应。比如你在受到出其不意的惊吓时,神经突然紧绷,身体就会马上跟着收缩。2、并步 并步可以说是最常用的移动步法,根据字面意思可以解释为:后脚向前脚并拢的步伐。以右手持拍为...
羽毛球
里的
交叉步
怎么学?
答:
比方你要往右后场退,人半侧着先迈出右脚再出左脚这时两腿像
交叉
在一起。再以左脚为基础,右脚再往后一迈挥拍。回去的时候右脚向前,左脚再往前,到中场准备接下一个球。
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