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运球的基本技术
运球技术
有哪些
答:
运球技术有以下几种:1. 控制运球:这是最基本的运球技术
,主要是控制篮球的走向和速度。要求运动员手掌保持合适张力,以掌控篮球的弹跳和滚动。通过手指的灵活控制,确保篮球始终保持在身前,便于移动和传球。2.
速度运球
:这种技术主要强调运球时的速度。运动员需要快速推动篮球前进,同时保持自身的快速移...
什么叫运球?常用的
运球技术
有哪些?
答:
体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法
。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。
动作方法
:以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。先向对手左侧
快速运球
,当对手向左侧移动堵截时,运球队员突然变向,用右手拍按球的右侧后上方,并靠近身体向左侧送拍球,使球落在身...
篮球运动的
运球技术
有哪些
答:
6. 运球转身:球员在运球过程中
,通过转身改变球的方向和速度,以应对防守者的贴身防守。7.
胯下运球
:球员在跑动中,将球拍至胯下,通过腿部动作控制球,然后拍回上方,用于改变进攻节奏。运球技术四要素:1.
身体姿势
:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,目平视,非运球手臂屈肘平抬用以...
运球技术
包括哪些?
答:
篮球运球技术包括哪些?
1. 高运球:高运球通常在没有防守阻挠的情况下使用
,行进间
快速运球
。运球时,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使篮球有节奏地向前运行。2. 低运球:低运球是常用于摆脱防守的一种方法。进行低运球时...
篮球的五种
基本的运球技术
答:
1.
控制性运球
当你难以传球或快速前进,或在观察场上形势准备传球或投篮时,应采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球,并让球紧贴身体。双膝微曲,身体前倾,便于控制球并快速改变速度。不参与运球的手臂应弯曲并向外伸展,以保持平衡并阻止对手靠近。这是最基本的防止球脱手的运球技术。2. 快速...
篮球
的基本运球
动作都有哪些?
答:
压臂式运球
,是现代篮球新技术,常用于对手贴身防守、保护球时用。[动作要点]:两脚前后开立,两腿弯曲,右臂以肩关节为轴,上臂发力,指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作,球的落点在身体侧后方。8.
胯下运球
突破动作 胯下运球突破,当防守队员迎面堵截、贴得很近时,运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变...
篮球
运球技术
包括哪些
答:
1. 运球技术由
身体姿势
、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节构成。2. 身体姿势应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。3. 手臂动作涉及五指张开,用手指和指...
篮球
运球技术
有哪几种
答:
3. 急停急起运球:在对方紧密防守时,利用速度变化摆脱对手,用以破解全场紧逼防守。
快速运球
中突然急停,身体重心下沉,手拍打球的前上方,使球停止向前,目光向前。急起时,双脚用力蹬地,上体迅速前倾启动,同时手拍打球的后侧上方,人体和球同步快速前进。4.
体前变向运球
:以右手运球为例,变向时...
运球的基本技术
答:
第一种:控制式运球,要让身体保持在球和防守队员之间,球运得紧靠身体,使防守队员要想打掉你的球很困难。同时还要用非运球手进一步保护球。要保持抬头,眼睛不看球,这样你就可以随时把球传给位于空当的队友或自己发现空当进攻。这种运球技术是最基本的控球技术。第二种:
快速运球
,这种运球的方式基本...
运球的基本
动作有哪些?
答:
2、单手前、后
运球
掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。 双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。3、双手左、右运球 右手掌心朝左,将球运往左边,在球反弹瞬间左手马上将球改变向右,再快速向右运球。 脚平行弯曲,球不能高于膝盖,不看球...
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