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178想扣篮有多难
178
CM,要多高才能
扣篮
?
答:
178
CM,要弹跳达到40厘米左右才能
扣篮
。如果要扣的框是3.05m的,那么站立摸高应该差不多是235cm到240cm左右,则需要弹跳达到40厘米左右,中国人应该弹跳不再增加了,而且扣篮要最大摸高比篮筐高20cm的。NBA中球筐离地3.05米。加0.65米就是3.7米。那么我们来模拟一个人。身高1.8M,站立摸高2....
178
可以
扣篮
吗?
答:
178
如果弹跳力好,也可以
扣篮
了。多练习下腿部力量和腰部力量,增加弹跳力,扣篮就会变得很容易。但是扣篮必须跳起手腕超过篮筐,要不然很危险的。
我现在
178
cm
想扣篮
能行么
答:
理论上当然是可行的,
想要扣篮
至少要达到两个要求,一是弹跳,你
178
CM的话,弹跳要非常强,仅仅摸到篮筐是不够的,你要跳起来至少全部手掌超过篮筐,也就是说,篮筐时305CM,你起跳摸高至少要达到320CM,其二就是抓球,双手扣篮的话,此项可以忽略,但以你的身高和我们亚洲人的极限素质,想要达到双手...
以前08年18岁的时候我在读高中身高
178
,跳起来可以摸到篮板,现在28了...
答:
对于我们黄种人来说,178的身高要扣篮较难,何况你己经28岁,要想扣篮、难、
很难、非常难
。在没有专业老师指一导下,你可以从做仰卧起坐、半蹲跳、深蹲跳、速度练习几方面入手。
本人身高
178
臂展190 需要弹跳多少才能
扣篮
?
答:
身高
178
,臂展190,不需要特别精确的计算,而且从不
扣篮
到扣篮需要一个缓慢的过程,先从摸篮板开始,然后半个手掌、整个手掌在篮板上,继而摸篮筐,再抓篮筐,再尝试抓比篮球小的东西扣篮,再尝试用正规篮球扣篮。
我
178
cm现在查点摸筐 问有没有希望
扣篮
对与的身高来说
答:
178能够扣篮的普通人虽然不多,但还是有的,从身高来说
178扣篮
矮点儿,所以要想扣必须要有出众的弹跳力,同时配以较长的臂展,因为双手灌框要求的高度更高,所以一般也就是单手扣,这要求你的手要大,最好能单手持球。满足这几个条件就可以扣了,但是也就是作表演而以,实战中
1.78
的身高很难有...
178
可以
扣篮
吗
答:
1. 确实,身高
178
厘米的人也能够
扣篮
。在我们公园打球的群体中,就有人身高178厘米并且能够扣篮。2. 另一个身高182厘米的球员同样能够轻松扣篮。我和他们都曾经比过摸高,178厘米的球员助跑摸高能达到大约325厘米左右,而182厘米的球员助跑摸高则在327至330厘米之间。3. 他们都能够单脚助跑完成扣篮动作...
178
CM 可以一手抓筐 怎么
扣篮
答:
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...迅速提高弹跳力训练教程5 第五项:脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点,2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。第一种方法,是最有效的...
178
cm的人如何通过锻炼达到
扣篮
~请有直接经验实践过小飞人进来
答:
首先你能抓球么 也就是说单手抓球大幅度动但球不掉 在你能抓球跑的前提下 你是不是至少球在篮筐之上在扣的进 篮球直径24.62cm所以你至少超过篮筐30cm才能稳稳扣进 能
扣篮
至少335 还有本人觉得你太重了 我也是
178
只能抓框 还是上篮吧 兄弟~...
我
178
,
想扣篮
,怎么练
答:
你的身高
178
也不错的。主要针对弹跳力方面进行锻炼就差不多了。练习弹跳,无论是蛙跳还是蹲跳,很大程度上都是练的大腿,而且都对膝关节有伤害,长期练习膝盖容易挫伤,对体型有影响,不利于生长,得不偿失。最有效的方法就是连续摸高,10到20个一组,逐步提高,只有前脚掌着地,以最大程度刺激二头...
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