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40多岁练什么拳法好
40岁练什么
拳脚健身长寿
视频时间 01:30
40岁
练武晚不晚,应该
练啥拳法
?
答:
虽说晚了点,但你有这个想法也很令我敬佩。四十岁习武也有优势;理解接受能力强,有耐力,饱经生活沧桑。唯武术基本功(指身体柔韧素质)难练一点。建议练习
太极
拳。
四十多岁
的人练博击格斗有用吗?
答:
40多岁的人练搏击格斗
,我可以肯定地回答是有用的。搏击格斗可以锻炼人的身体体能以及灵敏度,灵活度,但要循序渐进,不要心急,有一句话说的好,人活到老,学到老,学无止境,多大岁都不晚,都可以学习学锻炼。 当然有用,练习搏击,永远都不迟,除非已经老得动也动不了了。 当然,在这样一个年纪开始练拳,想要取得多好...
四十岁
适合学
什么
武术
答:
很多传统
拳法
都可以学。一般保存比较完整的武术都有习练一生的系统
练习
方法,年龄不同,练习的内容和方法也不同。
40岁
以后,根据自己体能状况选取喜欢的拳法即可,当然是不是能实现上述的愿望,找对老师很重要。比如,特别强调技击而不重视养生的师傅,可能就不适合40岁开始学拳的朋友了。
我今年
40岁
,想学
太极
可以吗
答:
40正是练太极的合适年龄
。体育一般把十八岁前叫成长期,四十岁前保持期,四十以后进入衰老期,男人到40岁时,男性荷尔蒙丢失速度非常快,一发胖,体内荷尔蒙立刻会降低,肌肉也开始退化,这个阶段如果开始运动,会延长身体退化的步伐。太极拳是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典...
本人
四十多岁
了练拳击好还是散打呢?
答:
拳击,以我为例,我现在45岁,一直练拳击,健身效果很好,不过我是自己训练,不参加比赛,但是自卫还是可以的,散打需要压腿,柔韧性好,要求较高,拳击力量训练我一直没搞,但是爆发力出自整体发力,只要练对了,力量绝对很好,而且训练量自己调整,不受空间、时间限制,拳击实为健身好方法。
少林功夫有
什么拳法
?
答:
一、
拳法
1、少林罗汉拳:罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫,但修习到高深境界,最普通的拳掌亦能成为最厉害的武功。正印证了“大智若愚,无巧不拙”的千古道理。2、光明拳:当年五大门派集会黄山,我佛光明拳在天都峰大展神威,夺得“天下第一拳”美誉,可惜如今已不幸失传。。3、闯少林三十三路神拳:...
四十岁
还能学习武术吗?
答:
人体运动机能的黄金时期是18-30岁,超过30岁,就会逐步下降,
40岁
之后下降的速度就变得更明显,显然,这个年纪以搏击目的来学习武术,是有些晚了。不过,也不是真就不行,如果能拿得出一些时间,找到好师傅,自己也能够认真的学习,就算达不到很高的境界,一般自保的能力是可以达成的。可以学习咏春拳等...
怎么打拳?
答:
并在这个
练习
中,训练你的发力流畅性,首先,你要做一个
40
厘米*40厘米的小沙袋,然后把它挂在墙壁上固定好,你站在沙袋前一个手臂远的位置,把双腿打开与肩同宽,双脚的内部成两条平行的直线,两膝微曲,全身挺直保持轻松;双手握拳放在下巴的两侧,随意的用直拳,...
太极拳40
式分解教学
答:
不论什么病都可以这样做,这是通过实践验证的一种很好很有效果的方法。 3、“意”
练太极
“神”打拳 这里的“意”、“神”是指意念、思维,即人的意识活动。所谓的“意”练太极“神”打拳,就是不用身体实际练,只用大脑想太极拳的套路,回忆打拳的具体过程。 古人称其为“神练”“意练”,一些拳友形象地比喻...
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