00问答网
所有问题
当前搜索:
4个月减肥50斤
老师你好,我身高165cm,体重175,我想在两
个月
减掉40
斤
,我现在没工作.
答:
总之
减肥
不是一朝一夕的事请,要有耐心,还有要心情开朗哦,要不然,心情压抑,对于消化等的体内一些生化反应不利的话,也会造成中医里面气的淤积,从而对减肥造成不利影响。希望对你有用哦。 我身高1.71,体重120
斤
,想在两
个月
里减掉20斤! 减肥好减不吃饭就行,我曾经63公斤163。3天吃1/5小碗米饭+11天游了两次泳...
每天跑步5公里和练瑜伽一个小时和稍微的节食三
个月
能
减肥
30
斤
吗
答:
建议你先了解下自己的基础代谢。然后保证吃进去的保持在基础代谢水平。你可以下载个薄荷APP,可以记录每天的饮食和运动消耗热量。消耗1kg的脂肪需要7700大卡,3
个月
15kg相当于每个月5kg,也就要求每月消耗38500大卡的热量。平均到每天的话就是1280左右。这个量就也些大了,估计很难施行。也不能保证每天都...
200
斤
的巨胖怎么
减肥
啊,一
个月
怎么才能减掉20斤??
答:
二、适量运动,最好一天早上和下午各运动一小时,运动形式可以选择快走或慢跑等中低强度的!每天运动一小时,一
个月
5
斤
左右,三、平时可以多做点家务,能走路的时候不坐车!
四
、饭后站立或走动15分钟左右,不然会长腹部、臀部和腿部的肥肉哦!五、睡前少吃或者不吃东西,喝一杯水最好!六、
减肥
误区 ...
每天晚上去慢跑半小时,晚上不吃饭,一
个月
可以瘦吗?大概可以减多少...
答:
火龙果是一种低热量、高纤维的
减肥
水果,其次,火龙果含有大量能美白皮肤的维生素C以及能降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维,所以,夏季吃火龙果减肥非常有效。
4
、苹果 饭前吃一个苹果不仅能帮助你减少食量,也是瘦腰收腹的好方法。苹果含有大量的膳食纤维,而膳食纤维能促进肠胃的蠕动,对排毒
瘦身
起了...
本人年龄28,体重80公斤,想
减肥
到
50
公斤,谁帮我实现这个愿望
答:
饮食
减肥
中即吃得好(营养高)又吃得少(热量低)是成功的关键。5、固定锻炼: 每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;跳舞,每周6次,每次1 小时,可在
4个月
内减少10磅;...
帮忙
减肥
!
答:
但是这是第
四个
星期了所以会有一点卡住有一个很严重的问题可能有些人会有些人不会你会很口渴 喝非常多水但是很少排尿我也不知道怎么回事,不过别担心,不会因为这样体重就不掉就尽量多喝水吧@3@|这个星期你会瘦下6~7公斤|所以到今天为止 你已经瘦了19~21公斤了|你从80公斤变成60公斤了 你以前要
瘦
到
50
还...
怎样在一
个月
内
减肥
二十
斤
?
答:
食醋
减肥
:国内外兴起食醋热,如美国、日本的肥胖者都在喝醋减肥。食醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。据报道每日服15~20毫升的食醋,可起到一定的减肥作用。日本生产有一种“糙米醋精”,是一种固体颗粒,携带、服用方便,每日服20粒,一
个月
就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也很...
请告诉我一
个月瘦
15
斤
的
减肥
方法,谢谢
答:
食醋
减肥
国内外兴起食醋热,如美国、日本的肥胖者都在喝醋减肥。食醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸 等物质。据报道每日服15~20毫升的食醋,可起到一定的减肥作用。这几年日本生产一种"糙米醋精"是 一种固体颗粒,携带、服用方便,每日服20粒,一
个月
就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也...
2
个月
涨了25
斤
有没有
减肥
的方法?
答:
50
-59岁,110-125次/分;60岁以上,110-120次/分。至于
减肥
健身运动的时间则宜安排在晚餐前2小时进行。有研究表明,此时的效果属于全日之中最佳。不吃早餐 阻碍营养吸收、影响精神状态,能量吸收减少,降低身体新陈代谢速度,反而达不到减肥的目的。抽脂 通过真空吸管,把表皮和真皮间的脂肪细胞吸走...
我是男的我在健身房练了半
个月
发现重了3公斤我是去
减肥
的,我身高...
答:
晚上不吃的人,决心很大,能坚持时间很长,说明你毅力很强,但是,效果不好,而且会让身体垮下来,你不能用女生的方法对待自己~所以
减脂
,要靠身体里的肌肉的运动消耗~身体肌肉含量越多,脂肪越容易被消耗~~~第三,那么,只靠锻炼
减肥
就可以了么?这里有一个很重要的生物学问题,人的脂肪是怎么消耗...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
72
73
74
75
76
涓嬩竴椤
71
其他人还搜