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一周锻炼7天好还是5天好
关于
健身
减肥计划(
1
个月制)专家进 高分~
答:
先亮一下我的身材(按规定我只能上一张,所以正面就没办法了)我做计划的时候没有规定一个月,但是按照我的方法对我自己来说效果很显著,
一周
能减3到4公斤,你如果要减得多,加大
运动
量便是了,不过切记不要过猛,不然会损害身体,从而得不偿失。我的计划很简单,不过别小看它,越有效的东西,...
减肥问题
答:
第四天:只喝蜂蜜. 第
五
、六天:正常饮食. 通常
一星期
下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,...
辟谷
5天还是7天
答:
三天、
五天
都可以。即不吃五谷杂粮,而以药食等其他之物充腹,或在一定时间内断食,是古人常用的一种养生方式。常与服气相联,称服气辟谷。服气,顾名思义就是服食空气,后受道家思想影响,而称服食精气或天地元气。这是以气代食之功,服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法,从汉代起就有道士服气辟谷...
一周
是
7天还是5天
答:
全球各地,无论是东方还是西方,古代还是现代,普遍接受并使用
7天
为
一周
的制度。这种安排既便于人们记忆,也方便安排日常生活和工作。有人可能会好奇,一周是否曾经被认为有
5天
。然而,历史上的记录和证据都明确指出,从古埃及、古巴比伦、古希腊到古罗马,他们的一周都是
7天
。在现代社会,一周仍然是7天...
减肥!!!
答:
1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个
星期
后减肥4公斤. 2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物. 3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养. 4.步行减肥:坚持步行
锻炼
.
每周
至少
5天
,每天...
5天
或
7天
快速瘦腿方法~~
答:
可以缓解腿部疲劳和
锻炼
腿部肌肉,让腿部越来越苗条。
5
、
一周
瘦腿第五招:瘦腿
运动
周末休息的时候可以选择比较燃脂的有氧运动,比如瑜伽、慢跑、游泳、骑自行车等,既锻炼了身体,也让腿部的脂肪得到燃烧,紧致双腿。一周快速瘦腿方法,坚持做到了,
七天
就可以到达想要的效果。
跟我练
7天
减肥3到5公斤
答:
跟我练
7天
减肥3到5公斤1 1、全流质减肥法 这个食谱简单,可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料,不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体质。时间以
一周
为限。2、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法 每天不限量服用脱脂牛奶,加上苹果和葡萄柚,只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。
减肥问题!
视频时间 00:46
怎么减肥啊!
视频时间 00:46
一周
是
7天还是5天
答:
随着时间的推移,
7天
的周期被固定下来,成为全世界通用的标准。无论是西方还是东方,无论是古代还是现代,
一周
都是7天。这是因为这个时间长度既能足够短,方便人们记忆,又能足够长,方便人们安排日常生活和工作。有人可能会提出疑问,一周是否曾经是
5天
。答案显然不是。在历史上,无论是古埃及、古...
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