00问答网
所有问题
当前搜索:
一周锻炼7天好还是5天好
一周
是
7天还是5天
答:
一周
是
5天
。这种说法并不准确。一周,即
一个星期
,实际上由
七天
组成。这七天分别是周一、周二、周三、周四、周五、周六和周日。星期,也称作周,是一种时间单位,也是安排工作日和休息日的基准。星期制度最早可以追溯到巴比伦。目前全球普遍采用的星期制度是由罗马皇帝君士坦丁大帝在公元321年3月7日确定的...
一个星期
是
5天还是7天
答:
7天
。
一周
,即
一个星期
。一周有
七天
,分别是周一、周二、周三、周四、周五、周六、周日。根据国际标准ISO8601,星期一是一周的第一天,接下来是星期二,星期三,星期四,
星期五
,以及星期六,星期日是本周的第7天也是最后一天。
5天
是指周一到周五,周六日叫做周末。
帮我制定减肥计划
答:
你要记住 肉 菜 米饭 不要在一顿同时吃 因为既有蛋白质 脂肪碳水化合物 淀粉 这些让身体难以迅速消化 就堆积在体内了 所以三者之间两者搭配 还有就是晚餐
运动
前一个小时吃掉 当然 晚餐能少就少吧 好吗 最好能只吃水果 或几篇苏打饼 或者酸奶 反正还是那句话能少就少吧 因为你...
哪种有氧
运动
对身体最好?
视频时间 00:59
如何能高效、快速的减肥?
答:
如发现有前二天减肥速度慢者,需在第三天,每喝一碗汤,同时进食一碗汤渣(菜)。 十七、普通减肥者,在瘦下后,需再喝3-
5天
,每日需喝6-10碗,保持纤维素的摄入和形成纤维素结构抗脂肪。此后需每
星期
喝汤一顿,喝3-5 碗,持续1-3个月(胖人用3个月),期间不影响饮食。按此饮用不反弹,凡喝汤超过十五天者,无需...
1500米比赛前
七天
开始
训练
来得急吗?有效果吗?长跑穿什么鞋好?
答:
然后再做一些高抬腿、小步跑等灵活性的
训练
,这些前期准备活动都是必须的,不要怕麻烦,为的是以免不必要的
运动
损伤出现。下面是我在
5天
内给你的训练计划:第一天,准备活动后,跑2000米,不需要速度很快,如果你在400米一圈的田径场上跑,要跑5圈,开始前2、3圈会感觉很累,一旦当你步入机械性的...
差不多十几天不吃主食只吃水煮菜,为什么体重才减了三斤?我是120多斤...
答:
4.步行减肥:坚持步行
锻炼
.
每周
至少
5天
,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里(保持一定的速度). 户外
运动
:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 求小宸舒诚 2020-03-26 · TA获得超过3万个赞 知道...
上8-8上两天休两天
好还是
8-
5
双休好
答:
8-5双休好。上8天休息
5天
,会比上6天休息两天更加轻松大家都知道,一般
一周
都是
7天
,做5休2是我们口中所说的双休工作。
减肥的方法
视频时间 00:54
怎样瘦下来?
视频时间 00:33
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜