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一周锻炼7天好还是5天好
减肥期
一周
四到五次慢跑,每次基本七八公里左右,大部分晚上不吃,为什 ...
答:
所以说很多人自以为懂得如何减肥,其实他们一点都不懂,叫他们要多学习一下
健身
知识,他们还不屑一顾。减肥期间
一周
跑4到5次,每次七八公里,而且晚上还不吃,可以说慢跑七八公里都有一二十圈了,
运动
量确实不小。但是为什么没有减下来呢?我觉得最重要的还是饮食的问题。不知道有没有听过这样一句话。...
老问题啦,谁帮我制定减肥计划?
答:
如题,我刚满17岁,男,身高1.7几,体重170几,平时不太爱
运动
,还喜欢吃肉类食物,几乎每天都要有一顿饭有肉,现在我上高二,星期一到
星期五
每天都有晚自习,星期六还要补一天课,只有
星期天
能休息一天,谁能帮我制定一个合适的减肥计划,要切实可行的。不要复制,只要原创,百度搜“减肥”网页和知道前20页我都看过了,...
一周7天
,
训练
下午5点到6点!想
锻炼
全身肌肉,该怎么练?练习每个部位的肌肉...
答:
最重要还有蔬菜和水果,因为大量出汗你会流失很多维生素和钙,所以要即使补充,我不建议你开始就用蛋白粉等一些补剂。1热身运动 大约15分钟,可以使得身体微微出汗就可以了。2力量
运动星期
:目标肌肉:动作:组数:个数: 组x个星期一,目标肌肉:胸,动作:平板哑铃飞鸟6组x10个、平板哑铃卧推5组x12个、...
减肥的问题,请大家帮帮忙!
答:
|8~9公斤不是那麼好瘦的!看看你有多厉害ˋˇˊ! |你可能原本离目标体重是15公斤 |现在只剩下6~7公斤了我的天! |趁胜追击!冲啊~ 当然也有些人只需要看到这里@u@ 先恭喜你成功减肥了 不过不要忘记 你停止减肥后会在
一星期
复胖2公斤 如果只差两公斤 就再用无醣法
5天
不需要往下了 因为再来是地狱...
中学男生减肥问题
答:
1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个
星期
后减肥4公斤. 2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物. 3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养. 4.步行减肥:坚持步行
锻炼
.
每周
至少
5天
,每天...
健身
多久才能看出明显的效果?
答:
1
、不同的部位起到的效果是不一样的,还要根据每一个人的体质情况来看,如果我们体脂含量不是特别高的话,我们就可以在短期比如1-2个月就能有比较明显的变化。2、在锻炼的时候,其中肱二头肌和胸肌其实最
好锻炼
的,只需要做一下简单的
运动
就可以起到非常不错的效果,当然如果有条件的可以去办一张...
一个星期
是
5天还是7天
?
答:
因为人类是鱼、鸟和其他生命的主宰,赐予人类植物的种子、树上的果实作为食物。上帝很是满意,天地间万物都造齐了,上帝就停止了工作。赐福给的第七日,定位圣日,又称安息日,后人一直称这天为休息日。这就成为流传至今日的礼拜天,礼拜一、礼拜二、礼拜三、礼拜四、礼拜
五
、礼拜六等
一星期
有
七天
。
一个星期
是
5天还是7天
答:
一周
是
7天
。在大多数文化中,一周被定义为
七天
,这一概念在全球范围内普遍接受。这七天分别是星期一、星期二、星期三、星期四、
星期五
、星期六和星期日。通常情况下,工作日为一周中的
五天
,即星期一日至星期五日,而星期六日和星期日为周末休息日。在某些情况下,如果公共假期恰好落在周末,假期可能...
一个星期
是
5天还是7天
答:
一个星期
是
7天
。星期的起源可以追溯到古代文明。在多种文化中,包括古巴比伦、古希腊和古罗马,人们观察到月亮大约每29.
5天
完成一个从新月到满月的周期。这个周期被分为四个部分,每个部分大约7天,从而形成了最早的星期制度。这种以
7天
为
一周
的计时方式不仅方便了日常生活的时间管理,还与天文现象相吻合...
一周
是
7天还是5天
答:
一周
是
7天
。一周是
七天
,而不是
五天
。周一,周二,周三,周四,周五,周六,周日。其中,
每周
工作五天,周一至周五,是工作日。周六,周日是公休日。如果,节日期间正赶上公休日,节日假期顺延一天,或两天。如果是节日假期,没赶上公休日,按正常节日假期休息。时间单位介绍 时间单位,是7种基本单位之一...
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