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为什么人突然瘦了体重不变
吃得少
为什么
还胖?
答:
生命在于运动是很有道理的,广州肥胖研究中心37821个减肥案例显示只利用节食来减肥是行不通的,本来有的运动习惯
突然
停止或减少,少吃,虽然热量的摄取减少了,但是停止运动也同样减少了消耗的热量,少吃也少动,结果还是
瘦不
下。同时广州肥胖研究中心大量数据显示青少年活动量大,虽然吃的多但
体重
仍可维持...
小弟一直有一困惑,我杂长不胖呢?指教指教
答:
本人比较
瘦
19岁 177CM 才57KG,以前高三的时候学业重,消耗大,吃得也多,1学期(半年)就从52KG到58KG,我感觉我就跟猪一样。结果由于食量
突然
大增,胃上不受,马上就食欲不振了(可能都有点胃病了),第2学期
体重
又到55KG了,现在大一了,上半学期几乎每顿饭后都要去散步,饮食有律,又去健身房练了,体重又飚到58...
为什么
跑步还是
瘦不了
?
答:
2、跑步过于频繁 很多人以为天天跑步就可以了,但是身体也是需要休息恢复的,天天跑步很有可能对身体有害,比如过于胖的人们,膝盖承受太多力量,会严重伤到膝盖;还有就是过度有氧运动燃烧的不是脂肪而是肌肉!根据科学研究机构,过于频繁地跑步(低强度、长时间),会影响自己身体激素分泌,其结果就是
体重
...
如何在40天内瘦掉15公斤呢?
答:
(其实卡关是身体正在调整你的外观 追上
瘦
下的
体重
) 6.当感到饥饿是因为正在瘦 所以饥饿时要撑住 不要想
什么
好吃的东西 去幻想自己瘦到目标体重的完美样子 如果看到美食想吃,就想 如果没吃可能又多瘦半公斤! 7.依你的新陈代谢好坏,有些人一天可以瘦1公斤 有些人0.5公斤 如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样...
不锻炼
为什么
会
瘦
答:
进而消耗脂肪。
为什么
失恋的人容易瘦,就是脑子里一直在思想两人的过去的甜蜜和自己未来的日子所致。这当然只是其中一个原因。你锻炼了依旧变胖,是因为虽然你的消耗增加了,但是运动刺激你的肠胃,在这时身体吸收功能会大大增加。也就是说这时你吃和平常一样多的食物,但吸收的热量却比平常多。
如何在两个月内安全有效健康地减肥10kg?
答:
1、控制主食和限制甜食 如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。2、减少食物的摄入量 要想减轻
体重
,无须...
跳绳和快走瘦哪里
答:
希望能在跳绳中享受快乐,健康!我是一个热爱跳绳,运动的人,有
什么
这方面的问题,come on!人家说你腿细了,那就对了,而且揉揉腿,热热身什么的是很好的习惯。跳绳后练柔韧性,希望继续坚持,这是女性最好的跳绳习惯(这样不会单纯的小腿粗了)拉伸小腿,肌肉分布会相当均匀,整条腿会很有美感 (...
普拉提瘦身效果
答:
体重
的变化的原因有很多种,如果是运动的话,因为运动的原因,你的肉肉在浓缩,也就是肉在变肌肉。瘦身的原理,主要是燃烧身体多余的脂肪 我是搞体育的,我现在的体重是150,跟别人说都不相信,因为我从外表看起来有点
瘦
。如果想减肥,坚持是关键。人们只在乎的是外表,谁会跟着你去称体重呢!运动...
坚持慢跑5公里左右,拒晚餐,但
体重不
减,
什么
原因?
答:
。。跑步前热身,后拉伸,到十一月,周围的人开始发觉我
瘦
,体重到了70KG,膝盖也完全不疼了。。。这个时候就很有成就感了,,,坚持到十二月,慢跑加到五公里,配速上到七分钟,体重到65KG。。。然后就到了瓶颈期,,,一直到2020年一月底,
体重不变
,跑步加到七公里。饮食上,偶尔放纵,炸鸡,汉...
我在长身体可是我想减肥
答:
你以后会觉得你现在是幼稚的。。嘿嘿
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