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为什么人突然瘦了体重不变
吃得很少却
瘦不下来
怎么办?
答:
少吃也少动了吗?发胖原因:热量摄取减少了、消耗也减少了,结果总热量还是没变。只利用节食来减肥,本来有的运动习惯
突然
停止或减少,少吃,虽然热量的摄取减少了,但是停止运动也同样减少了消耗的热量,少吃也少动,结果还是
瘦不下来
!出招:正确的减肥观念本来就应该是有计画的饮食加上规律的运动,...
戒掉碳水化合物减肥是种
什么
样的体验?
答:
大概是基于“报复性消费”的心态,我开始疯狂地想吃各种碳水化合物,所以
瘦
下去的
体重
很快就回来了。不仅如此,我发现不吃碳水化合物以后,我整个人心情特别差。我本来是个活泼开朗的个性,可是不吃碳水化合物以后,我就变得特别焦躁易怒,一点小事就想发脾气。最可怕的是,我还
莫名其妙
地想哭...
有没有减肥方法,不用节食运动的?
视频时间 00:25
怎样才能快速瘦掉下半身?
答:
做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下为一组,每天做40组。当然这个方法不如摇呼啦圈快,猫猫还是推荐摇呼啦圈,虽然好多MM不会。其实当初我也不会,刚开始的几天都是摇两下就得捡起来重摇,但有一次
突然
找到感觉了,一下就会摇了……。减臀部:有些MM其实并不胖,但
为什么
看...
体重
一般是以早上称的为准还是晚上?
答:
身体已经达到了最干净的状态,而且这时我们还没有吃早餐,胃处于一种空腹的情况,因此这时称
体重
就是我们最真实的体重了。因为经过一天的进食晚上的体重总是会比早上大,最大差距会在2-3斤,如果你是个减肥人士并且习惯晚上称的话,建议你每天都以这个固定的时间称以作比较,不要再看早上的体重了,...
怎样减肥最快
视频时间 00:40
瘦子怎样吃胖
答:
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准
体重
。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏
瘦了
。 ■特别...
我要在两个月内减掉30斤
答:
只要你能保证每分钟120—140次的速度,一个小时就可燃烧掉600—1000卡的热量。加上跳绳花样繁多,随时可做,一学就会,因此一直是流行的健身方法和减肥方式。也有人认为,跳绳对膝盖的冲击很大,但有专家研究指出,跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2。武文强博士认为,只要落地方法正确,就可以将...
减肥和健身有
什么
区别么
答:
一、目的不同 减肥:减肥的目的是减少人体过度的脂肪、
体重
。健身:健身的目的是提高各项身体机能能力、缓解压力。二、指标不同 减肥:减肥的指标包括体重指数、体质指数。健身:健身的指标包括形态指标、呼吸循环功能指标和素质指标,其中,形态指标包括围度指标、充实度指标和体成分指标。三、方法不同 减肥...
男孩子在
什么
时候
体重
迅速增加?恳求
答:
我是男孩子,初中生,很
瘦
,体育课上常常气喘吁吁,手臂、小腿很细,胸肌不发达,尤其是手臂,我量过,只有20cm,在同学面前脱衣服都尴尬,想在家锻炼,不知道大家有
什么
好办法,并且告诉我男孩会不会在什么时候
体重
自然增加,肌肉
突然变得
发达起来,我现在天天都烦恼。 展开 我来答 5个回答 #热议# 消费者维权的正确...
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