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人一天基础代谢多少
正常人的
基础代谢
率是
多少
答:
正常人的
基础代谢
率大约在-10%至+15%之间。计算基础代谢率有几种常见公式:1. 哈里斯-本尼迪克特公式:基础代谢率(BMR)= 体重(kg)× 13.75 + 5 × 身高(cm) - 6.76 × 性别(男为1,女为0)2. 乔治公式:基础代谢率(BMR)= 体重(kg)× 0.75 + 脉压(mmHg) × 0.74 - ...
人体一日的总耗能量及人体总需热量计算方法?
答:
也就是说你要健康,至少每天要吃1200大卡
人每天
消耗的热量至少有 人体
基础代谢
的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。基础代谢的简单算法 = 女子 : 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 9 男子 : 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 10 体力活动的算法 = 体重(公斤)...
正常
人每天
消耗
多少
热量?
答:
总的来说,成年
人一天
摄入约1500-2000大卡(根据性别、年龄、体重略有不同,可至医院诊所使用专业型体重计测量
基础代谢
率)。现在人们在减肥的时候,都讲究科学计算。对于自己的体脂率,还有每天能够消耗
多少
卡路里,都已按照一定的数据来执行的,但是有些朋友在减肥的时候感觉很茫然,不知道自己一天应该...
男性
基础代谢多少
正常
答:
(1)基础代谢率%=(脉率脉压)-111(Gale)(2)基础代谢率%=0.75×(脉率脉压差×0.74)-72(Read)(3)基础代谢率%=1.28×(脉率脉压差)-116(Kosa)问题十:38岁75公斤男性的
基础代谢每天多少
呃!每个人的基础代谢是不一样的!除非去测试否则你只能知道别人的基础代谢!
每时每刻人都消耗卡路里,躺在床上
一天
会消耗
多少
卡路里呢?
答:
我们一天消耗的卡路里还跟生活方式密切相关,你的工作是什么状态,你上下班通勤的方式,业余活动,以及有没有体育锻炼,都是非常重要的指标。这些是可以改变的,也是我们可以去加以利用的。要看个人的
基础代谢
率,要知道身高体重什么的,不过一般人是1500到2000左右 成年
人每天
消耗
多少
卡路里?教你如何计算出...
人一天
应该消耗
多少
卡路里?
答:
对于需要的热量每个人,每种状态下都是不一样的。依照性别、年龄、身高、体重计算一日所需的卡路里,计算方式如下:男性:[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性:[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量:一般人的活动量由1.1-1.3不等,平日只坐在...
一个
人每天
需要摄入的热量要
多少
?
答:
参考资料成人每日需要的热量(1大卡=4.184千焦耳)男性:9250-10090千焦耳 女性:7980-8820千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量 也就是说你要健康,至少每天要吃1200大卡
人每天
消耗的热量至少有 人体
基础代谢
的需要的基本热量+...
正常人一般
一天
消耗热量
多少
值为最佳
答:
一般而言以重量/身高值作为参考(以下身高体重皆为,标准身高对应标准体重值)男 175cm 66.5KG 1688-3208卡路里(卡路里消耗值为
基础代谢
值与峰值)170cm 63.0KG 1615-3069卡路里 165cm 59.5KG 1542-2929卡路里 160cm 56.0KG 1468-2790卡路里 女 175cm 63KG 1457-2768...
每个
人每天
要消耗
多少
卡的热量
答:
一般来说,每个
人每天
会正常消耗1500-2000卡路里的热量。无论如何,一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里。要想减肥,必须保持你每天消耗的热量要大于你摄入的热量就可以了。
人每天
至少需要
多少
热量,附热量计算公式
答:
02
人每天
消耗的热量至少有 人体
基础代谢
的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。 基础代谢的简单算法 = 女子 : 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 9 男子 : 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 10 体力活动的算法 = 体重(公斤) * 活动强度系数 ...
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