00问答网
所有问题
当前搜索:
减肥上健身房比较有用吗
健身房减肥效果
大吗,
有用吗
答:
效果
还是有的。一要多运动,让身体有更好的血液循环,二要控制食欲,不要爆饮爆食
健身房
或瑜伽馆出的一周极速
瘦身
课程真的
有效
么?
答:
是真实
有效
的
健身房
或者瑜伽馆,它是可以让你一周之内急速
瘦身
,但是这些是具有很强的反弹的,在你不锻炼不运动的时候就会反弹,而且反弹的速度会很快。
想
减肥
是户外跑步还是去
健身房效果
好?
答:
户外跑适合
较
胖的人群 如果你是很胖的话建议户外慢跑,一是空气好,二来一定要有负荷,
最
少半个小时达到心率100左右,这样才
有效果
,跑步时要不断地提高速度,延长距离。如果体型微胖的话,可以去
健身房
锻炼,在跑步机或登山机上活动半个多小时,再去器械区做半个小时的无氧力量训练。 自己户外跑的话...
减肥
去美容院
效果
快还是办健身卡去
健身房
答:
建议,你如果想不反弹没有副
作用
的话就去办健身卡去健身吧。美容院给你做的都只是表面的暂时性的。更严重的就是会产生依赖性,所以建议
健身减肥
。那样还可以锻炼身体。
亲们,
健身房减肥有用吗
答:
肯定
有用
不过
减肥
不一定非得去
健身房
,对不 自己节制用餐 早晨跑 晚锻炼 心情好 一样有个好身材
为什么我
减肥
,,老是越减越肥,想参加
健身房有用吗
答:
越减越肥肯定是没控制饮食,一定要控制饮食,
健身房
肯定
有用
,但也要坚持。
健身房
对
减肥有用吗
?会练成肌肉吗?我想减肥15--20斤,大概需要多少钱...
答:
有用
的 我同学就减了30斤 不过她原来就很胖,不算太胖的可能不太容易减,不过坚持下来就可以的,还有在饮食方面要注意
去
健身房减肥有用
么?
答:
当然有了,可以消耗你的脂肪热量阿
准备
健身减肥
自己锻炼还是去
健身房
?
答:
根据自己情况,如果下班后时间充足就去
健身房
,如果下班时间不定或者
比较
晚就自己在家练。还是比较推荐去健身房的:①器械多 ②氛围好 ③喝水、洗澡很方便 ④可以和其他健身爱好者互相交流心得 如有帮助请采纳
在
健身房
跑步
减肥有用吗
答:
跑步机上跑10公里,不如平地上跑公里,力的
作用
都是相互的,跑步机在带你跑的同时已经给你省下去太多太多的能量了。跑步机上所显示的能量消耗,都是建立在理想状态下的,一般你就标着X0.,就是你所消耗的能量,所以还是回归大自然,在户外有氧运动吧!同时你还要控制饮食,这是
减肥
的真谛。
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
减肥中心一个月多少钱
私教健身多少钱一节课
封闭减肥训练营价目表
健身房里健身能减肥吗