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成人一天多少卡路里正常
人
一天
应该消耗
多少卡路里
?
答:
对于需要的
热量
每个人,每种状态下都是不一样的。依照性别、年龄、身高、体重计算一日所需的
卡路里
,计算方式如下:男性:[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性:[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量:一般人的活动量由1.1-1.3不等,平日只坐在...
不做运动人
一天
消耗的
热量
是
多少
答:
成人
每日需要的
热量
:男性 : 9250- 10090 千焦耳女性 : 7980 - 8820 千焦耳 人体基础代谢的需要基本热量 简单算法女子 : 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 9男子 : 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 10人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法 千卡女子年龄 公式18- 30 岁 14.6 x 体重(公斤...
成人一天
需要
多少大卡热量
?
答:
成年人一天
需要的
大卡热量
根据性别不同有所差异,成人男性一天大概需要1800大卡热量,女性一天大概需要1500大卡热量。按照
成人一天
1800~2200千卡的能量需求来算,脂肪摄取量应为每日50~60克。其中,饱和脂肪的摄入量应控制在每日总能量的10%以下。增肌是指身体肌肉比例的增加。蛋白质是肌肉组织最主要的成分...
成年人一天
需要消耗
多少卡路里
答:
成年人每天
要消耗
多少
能量 1、基础代谢率(BMR)人体空腹静卧于18~25℃环境中,维持体温和器官最基本生命活动所需的能量称为基础代谢能量。每千克体重每小时所耗的能量称为基础代谢率(BMR)。相当于人绝对休息时的能耗,
正常成年
人的相应功率为67~87焦/秒。2、一些主要活动的能量消耗 开展一般活动的...
正常
人
一天
消耗
热量多少
?
视频时间 00:47
正常
人身体
一天
要消耗多少千卡,
多少热量
差才能减肥?
答:
对于我们人类来说,性别和年龄段的不同,每个人需要的
卡路里
也存在一定的差异性。那么对于一个
成年人
来说,我们
一天
需要的热量一般在1500卡路里左右,因为我们一天做着不动也要消耗1400卡路里。所以说我们要想达到减肥的目的,需要达到一个热量差,那么
多少热量
差可以达到减肥的目的呢?一般来说,如果是想要...
一个
正常
人
一天
平均需要消耗
多少卡路里
?
答:
一般来说,
成人每天
至少需要1500千卡的能量来维持身体机能。这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量,并从食物中获取该能量。成人每日需要的
热量
包括人体基础代谢的需要的基本热量、体力...
人
一天正常
消耗的
卡路里
是
多少
?
答:
当计算机体每天需要
多少卡路里
时,主要考虑基础代谢率、体力活动和食物热效应三个因素。基础代谢率占一天中所消耗卡路里的大约60%到70%;体知力活动是卡路里消耗的第二大因素,包括人体所有活动;食物热效应是用道于消化吃下的食物所需的能量。总的来说,
成年人一天
摄入约1500-2000大卡(根据性别、年龄、...
成年人
不动时
一天
会消耗
多少卡路里
?
答:
另一方面,即使在静止状态下,如坐在办公室,一个
成年人一天
也会自然消耗大约140
卡路里
。这些数据是基于普遍的平均值,实际消耗可能会因个体差异而有所不同。请注意,这些信息来源于网络,版权归属原作者。因此,成年人的卡路里消耗量会根据他们的活动量和性别有所不同,静坐状态下消耗较少,而活跃度高的...
大家
正常
人
一天
一般需要
多少热量
答:
2500
卡路里
,但是具体每个人该摄入
多少
能量,并没有确切的说法。通常一个身体健康,运动习惯良好的人,
正常
情况下
一天
应该消耗1200千卡,但是除了运动员之外,很少有人能够达到这样的消耗量,因为正常人一天所消耗的
热量
只要能够高于一天所摄入的热量,就可以达到减肥的效果。
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