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成人一天多少卡路里正常
一个人
一天
摄取
多少卡路里
答:
摄入
卡路里
的
多少
没有统一的标准,要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的
热量
因人而异,影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的
成年
女性
每天
需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340...
一个
成年人每天
需要消耗
热量多少
千卡
答:
一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳
热量
;一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。一个
正常
人每日所需的热量,和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系,约为1千卡/小时/千克,即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的
成年人
每日所需的正常平均热量如下:所需平均热量 = 4....
正常
人
一天
消耗的
热量
是
多少
?
答:
正常
人
一天
消耗的
热量
1200千卡能量,也就是4.186千焦的热量。热量换算公式:1千卡=1大卡=1000卡=1000
卡路里
=4186焦耳=4.186千焦
成人
每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 ...
人
一天
一般需要
多少
千焦能量?
答:
成人
每日需要的
热量
:男性 : 9250- 10090 千焦耳 女性: 7980 - 8820 千焦耳 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)成人每日需要的热量 = ...
一个人
一天
摄取
多少卡路里
答:
摄入
卡路里
的
多少
没有统一的标准,要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的
热量
因人而异,影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的
成年
女性
每天
需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340...
人
一天
需要
多少卡路里
?
答:
对于需要的
热量
每个人,每种状态下都是不一样的。依照性别、年龄、身高、体重计算一日所需的
卡路里
,计算方式如下:男性:[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性:[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量:一般人的活动量由1.1-1.3不等,平日只坐在...
一个人
一天
需要
多少热量
?
答:
一般要分男女,还有劳动的强度。轻体力女性一般是2000kcal。轻体力男性是2400kcal。kcal就是大卡。有些书用KJ来表示,KJ是千焦的意思。1kcal=4.184KJ。想要算出自己
每天
的
热量
需求,首先要知道身高,体重,劳动强度。一般白领,售货员,教师这些属于轻体力劳动者。极轻体力者是指卧病在床的人。学生,...
正常
人
一天
所需
热量
答:
一个人
一天
摄入
多少热量
才合适呢?这取决于我们的运动程度。将你的现有体重乘以11,便可得知你所需的热量数。例如,你的体重为55公斤,那么你
每天
所需的热量约为1320
卡路里
。即使你的身高不足1.6米,你每天摄入的热量也不得低于1200卡。调查结果表明,每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。一...
人
一天
应该消耗
多少卡路里
?
答:
对于需要的
热量
每个人,每种状态下都是不一样的。依照性别、年龄、身高、体重计算一日所需的
卡路里
,计算方式如下:男性:[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性:[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量:一般人的活动量由1.1-1.3不等,平日只坐在...
我们
一天
究竟需要摄入
多少卡路里
?
答:
我们所摄取的
卡路里
呀
多少
取决于你
每天
的运动量了。专家认为,男性每天从食物和饮料中获取的卡路里总量不应该超过2500;如果是女性的话则不要超过2000。 对儿童来说,要视年龄区别对待。 比如,一个4岁的儿童,每天摄入的
热量
不要超过1300。 但17、18岁的男性青年由於身体生长,需要可能需要3000卡路里左右...
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